民俗文化列表

• 秋天防燥保健遵循“三拒绝”

  秋天防燥保健遵循“三拒绝”：秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则。一、拒绝暴饮暴食：民间有早

  (16)人喜欢2023-03-08
• 谷雨饮食应早起喝水少吃燥热物

  谷雨饮食应早起喝水少吃燥热物：春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？饮食应“五低”暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方

  (11)人喜欢2023-03-08
• 秋天早晨喝蜂蜜水最健康

  秋天早晨喝蜂蜜水最健康：秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐

  (6)人喜欢2023-03-08
• 立春各地节庆活动

  立春各地节庆活动：在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日

  (10)人喜欢2023-03-08
• 世界上，最后的石器时代

  世界上，最后的石器时代：世界上，最后的石器时代巴布亚新几内亚是地球上最迷人的岛国之一，它位于浩瀚的太平洋中部，处于亚洲和澳洲之间。这个国家有350多万人，分属1000多个部族，多数崇拜“拜物教”。这里的土著人身材中等

  (8)人喜欢2023-03-08
• 冬季锻炼 赶迟不赶早

  冬季锻炼赶迟不赶早：生命在于运动，运动有利于健康。如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”。冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼必须注意

  (7)人喜欢2023-03-08
• 春分聊民俗谈养生 防病从细节做起

  春分聊民俗谈养生防病从细节做起：春分民俗-最好玩莫过于“竖蛋”春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择

  (9)人喜欢2023-03-08
• 小满要提防六种病

  小满要提防六种病：一般来说，小满节气前后的皮肤病以“风疹”为多，其病因病机包括湿郁肌肤、肠胃积热等，所以在这时候皮肤病的治疗上，要以疏风祛湿，清泻血热为原则。清爽清淡的素食有利于预防这类皮肤病，尤其是清热利湿作用的食

  (11)人喜欢2023-03-08
• 春季谷雨节气五类人如何调养

  春季谷雨节气五类人如何调养：木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。药膳推荐——郁金佛手蜜饮：

  (8)人喜欢2023-03-08
• 谷雨养生防春季花粉过敏 注意清洁释放压力

  谷雨养生防春季花粉过敏注意清洁释放压力：春季花粉过敏过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。春季易患过敏症，大家

  (10)人喜欢2023-03-08
• 教你如何全面做好谷雨养生

  教你如何全面做好谷雨养生：4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。起居养生谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤

  (13)人喜欢2023-03-08
• 小满时节六种养生运动调理身体 预防疾病

  小满时节六种养生运动调理身体预防疾病：小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽

  (12)人喜欢2023-03-08
• 春季最后节气谷雨养生饮食要点

  春季最后节气谷雨养生饮食要点：作为春季最后的一个节气，谷雨时节一般温度都已经较高了，并且也不再会出现倒春寒的情况。并且在这个时候春天的景象已经是越来越明显，特别是我国的南方地区，一到谷雨时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红作为春季最后

  (12)人喜欢2023-03-07
• 深秋季节全面养生护体技巧

  深秋季节全面养生护体技巧：寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。寒露已过，这预示着气温下降，露水更凉，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季，南方天气也逐渐转冷。阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。营养专家提醒，这一时节

  (15)人喜欢2023-03-07
• 立秋 穿衣要“春捂秋冻”

  立秋穿衣要“春捂秋冻”：迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。立

  (8)人喜欢2023-03-07
• 小满还未满 预示丰收的小满节气

  小满还未满预示丰收的小满节气：二十四节气中，小满的名称最费解。其实，它和麦子的成长有关每年太阳到达黄经60°时为小满，时间大概在5月21日或22日。小满是二十四节气中第八个节气。二十四节气大多可以顾名思义，但是小满却有些令人费解。

  (12)人喜欢2023-03-07
• 夏季养生讲究护阳气养心脾

  夏季养生讲究护阳气养心脾：心静自然凉《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在人的生命活动中起主导作用，维持生命。精神、情志都出于此。“心静自然凉”的&ldquo

  (8)人喜欢2023-03-07
• 清明节带宝宝春游必读常识

  清明节带宝宝春游必读常识：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。清明是烧纸的节气，是春游的好时机，也是带着孩子亲近大自然的好时光。时下节气这几天或是阴雨天气，带着孩子出门又是一件费神费力的事情，稍不注意就会出现各

  (9)人喜欢2023-03-07
• 大雪节气如何养生 饮高粱酒可补阳气

  大雪节气如何养生饮高粱酒可补阳气：每年的12月7日前后是大雪节气。《月令七十二候集解》说，大雪是“十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也”，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一

  (9)人喜欢2023-03-07
• 二十四节气已不合农时

  二十四节气已不合农时：我国古代用阴历，阴历有闰月，运用二十四节气定农时，是起了一定的作用。现在通用阳历，节气的日期每年都在那几个日期不变，各年相差也不过一两天。可是气候变化年年不同，依固定的日期耕种，就不合理了。竺可桢先生于1931年5月9

  (10)人喜欢2023-03-07