民俗文化列表

• 立夏尝鲜多养心

  立夏尝鲜多养心：肠胃不适尝新尝鲜立夏前后冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能较弱，感冒发烧、肠胃不适也益发猖獗起来。民俗里，立夏有“尝新”的风俗，在立夏这天吃一些新鲜的水果、蔬

  (8)人喜欢2023-03-14
• 霜降时的养生菜

  霜降时的养生菜：霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。专家指出，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白

  (10)人喜欢2023-03-14
• 白露时节多吃梨可润肺养阴

  白露时节多吃梨可润肺养阴：从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微发热最好。泡脚的同时

  (8)人喜欢2023-03-14
• 霜降补气养胃预防老寒腿

  霜降补气养胃预防老寒腿：寒含养生：顺应气候分时调养西医：换季儿童保健要冬秋换季时节气温逐渐转凉空气干燥，传统西医理论认为小儿形［详粗］了解更多西医养生、保健养生，关注健康，科学养生……秋季火果蔬菜丰富，但食用

  (7)人喜欢2023-03-14
• 小雪养生注意御寒保暖防干燥

  小雪养生注意御寒保暖防干燥：小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖

  (24)人喜欢2023-03-13
• 处暑时节果树施肥以有机肥为主

  处暑时节果树施肥以有机肥为主：很多专家讲果树施肥，都将果树各个季节的施肥效果比喻为“秋施金，冬施银，春季施肥是烂铁”。同样的投入，同样的肥料，施肥的时间一变效果就大不一样。8月下旬至9月秋梢停长，是果树根系的第三次生

  (9)人喜欢2023-03-13
• 霜降节气 如何润燥进补

  霜降节气如何润燥进补：霜降节气过后，天气逐渐变冷，冷空气也时常南下，这个时候润燥进补尤为关键。那么霜降节气该如何润泽进补呢？霜降节气该吃哪些食物？今天小编就告诉大家霜降节气如何润燥进补。霜降节气如何润燥进补秋食石榴润肺止咳营养专家表示，

  (21)人喜欢2023-03-13
• 迎最后一个伏天 “处暑”宣告盛夏结束

  迎最后一个伏天“处暑”宣告盛夏结束：40天的伏天终于结束了！前天就是今年最后一个伏天，而周二也就是前天会迎来“处暑”节气，这个节气意味着盛夏光阴的结束。昨天是个闷热天，南郊观象台最高温30.9℃，下午时空气相对湿度

  (15)人喜欢2023-03-13
• 谷雨养生 顺应时令科学进补

  谷雨养生顺应时令科学进补：养生对我们每个人来说都是很重要的，尤其是现代人。随着人们生活压力增大，生活节奏变快，很多人都处于亚健康的状态，所以要特别注重养生。谷雨时节是养生的好时节，那么谷雨养生的方法有哪些呢？一起来了解下吧！谷雨养生谷雨节

  (9)人喜欢2023-03-13
• 什么是雨水 雨水节气养生调养脾胃4招

  什么是雨水雨水节气养生调养脾胃4招：春节过后，紧跟着而来的就是雨水节气，雨水为万物生长之源，这个节气也意味着春天正向我们走来。但是到底什么是雨水？雨水节气养生如何调养脾胃？公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水

  (8)人喜欢2023-03-13
• 食欲不振 夏至养生要健脾

  食欲不振夏至养生要健脾：二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、

  (9)人喜欢2023-03-13
• 立夏驾到 食补有理调养有方

  立夏驾到食补有理调养有方：降燥有理夏季到来，人体大量出汗造成体液流失，长时间消耗易造成人体均衡失调，此时“燥气”上升，降燥要及时。食补有方：苦藠鹅掌锅苦藠具有清热、降燥的作用，鹅掌富含胶原蛋白，这道汤不仅是夏季养生

  (13)人喜欢2023-03-13
• 立夏养生 十二种食物让你睡个好觉

  立夏养生十二种食物让你睡个好觉：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进

  (11)人喜欢2023-03-13
• 夏至养生 5种体质不同调养方式

  夏至养生5种体质不同调养方式：夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，夏至养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，

  (8)人喜欢2023-03-13
• 立秋之后的保健及其养生

  立秋之后的保健及其养生：立秋要养肺立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润

  (6)人喜欢2023-03-13
• 大暑节气最易引发哪些疾病

  大暑节气最易引发哪些疾病：●中暑原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。应对：轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用解暑药；重症中暑患者，应抬到阴凉处边就地抢救边叫救护车立即送往医院。预防

  (9)人喜欢2023-03-13
• 寒露养生多吃山药 莲藕等“根”菜

  寒露养生多吃山药莲藕等“根”菜：经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养

  (7)人喜欢2023-03-13
• 寒露节气慎防哮喘与过敏

  寒露节气慎防哮喘与过敏：中国传统二十四节气之一的“寒露”。寒露的到来，预示着我们要预防哮喘的发作。哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上

  (10)人喜欢2023-03-13
• 夏至养生5食材 生津消暑气

  夏至养生5食材生津消暑气：夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。夏至养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具

  (10)人喜欢2023-03-13
• 小暑过后热浪来袭 养生保健必过“六道关”

  小暑过后热浪来袭养生保健必过“六道关”：小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，民间亦有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。第一关：养阳关养阳关首先是暑天容易

  (10)人喜欢2023-03-13