民俗文化列表

• 夏季入睡时间不要超过晚上12点

  夏季入睡时间不要超过晚上12点：夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。&r

  (13)人喜欢2023-03-02
• 关于春分的农耕谚语

  关于春分的农耕谚语：春分春分，昼夜平分。二、八月，昼夜平。一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。麦怕二月雪。冬雪是被，春雪是鬼。春雪填满沟，小麦要减收。二月下雪，小麦吃苦，早锄两遍，可以弥补。春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤。九尽花不开，水果挤破街

  (18)人喜欢2023-03-02
• 大暑时节天气炎热饮食宜“清补”

  大暑时节天气炎热饮食宜“清补”：天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，大暑时节，天气炎热，人体出汗多，睡眠少，体力消耗大，消化功能差。因此，许多人天气一热，体质就有所下降，常常是“无病三分虚”，一些平素阴虚体

  (10)人喜欢2023-03-02
• 秋冬多吃酸味水果可健胃

  秋冬多吃酸味水果可健胃：随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。就具体疾病而言，广州市红十字会医院中医科主任吴艳华说，儿

  (9)人喜欢2023-03-02
• 秋季养生之道 生活小细节助你防病强身

  秋季养生之道生活小细节助你防病强身：穿衣：适当地“冻一冻”我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地“冻一冻”。但&

  (9)人喜欢2023-03-02
• 夏天如何消除烦躁和疲乏无力等症状

  夏天如何消除烦躁和疲乏无力等症状：保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。

  (8)人喜欢2023-03-02
• 日本最火爆的餐厅之一 猴子当服务生，报酬只要香蕉

  日本最火爆的餐厅之一猴子当服务生，报酬只要香蕉：日本这家餐厅绝了！竟然雇猴子当服务生，而工资只要香蕉！我们国家这几年的发展真的是太好啦，大家的生活水平也在蒸蒸日上，大家现在每天不在担心能不能吃饱，而是在想怎么能吃好，我们中国是一个吃货大国

  (8)人喜欢2023-03-02
• 冬至寒冬到 温热食品多吃点

  冬至寒冬到温热食品多吃点：冬至，俗称“冬节”、“长至节”，昼最短、夜最长，而这也将意味着寒冬到来。在这一天，北方大部分地区吃饺子、吃馄饨，南方则吃米团、汤圆、长线面、冬至团等。其实，除了饺子

  (13)人喜欢2023-03-02
• 秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康

  秋季养生重在养阴7个妙招益肺保健康：下面为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招：一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺

  (12)人喜欢2023-03-02
• 寒露节气后宜滋阴润燥

  寒露节气后宜滋阴润燥：10月8日是“寒露”节气。中医专家提醒人们，“寒露”后虽然秋高气爽，但气候干燥。建议人们最好吃些滋阴润燥、增强体质的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鱼肉、大枣等。如

  (8)人喜欢2023-03-02
• 谷雨农谚多 农事很重要

  谷雨农谚多农事很重要：谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。谷雨麦怀胎，立夏长胡须。谷雨打苞，立夏龇牙，小满半截仁，芒种见麦茬。冰雹打麦不要怕，一棵麦子扩俩杈；加肥加水勤松土，十八天上就赶母。麦不封垄，松耪不停。风生火龙（红蜘蛛）雾生疸（锈病）。三月多

  (9)人喜欢2023-03-02
• 处暑过后 益肾养肝多吃咸

  处暑过后益肾养肝多吃咸：8月23日是处暑节气，之后日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百合、莲子

  (12)人喜欢2023-03-02
• 秋季养生 细节入手

  秋季养生细节入手：秋季来临，人们应该注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等，皆不能离开“养收”这一原则，以确保安全度过“多事之秋”。起居重调养秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏。

  (15)人喜欢2023-03-02
• 冬至之后养生有七宜

  冬至之后养生有七宜：冬至过后，冬天最冷的时候到来，天气越来越冷了，不少中老年人感觉身体机能也随之下降。对此，健康专家建议，冬季多喝水多洗热水脚，都有助于提高抵抗力。专家归纳起来，冬季养生有七宜：一宜保暖。冬季属阴，以顾护阴精为本，宜少泄津液

  (13)人喜欢2023-03-02
• 深秋季节 教你全面养生护体技巧

  深秋季节教你全面养生护体技巧：寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节。饮食：以滋阴润燥型食品为主清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据个人的具体情况，

  (15)人喜欢2023-03-02
• 秋季饮食谨记9点注意

  秋季饮食谨记9点注意：炎热的夏季已经过去，人们也意识到该是时候进补了。可如果补得方式不正确，又或者是饭前饭后做了不该做的事，你所补得的营养就不能完全被吸收，甚至引发各种不利于健康的疾病。究竟秋季饮食该注意什么才不会对自己的身体造成伤害呢？下

  (7)人喜欢2023-03-02
• 冬季养精蓄锐 遵循规律巧养生

  冬季养精蓄锐遵循规律巧养生：“缩头缩脑”过冬天眼看迎来12月的冬至，周而往复，年年如此。立是建立、开始的意思，先立住脚，才能求发展，等发展到了顶峰，就被称为“至”了。春分、夏至、秋分、冬至是

  (14)人喜欢2023-03-02
• 惊蛰的天气特点

  惊蛰的天气特点：农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。

  (7)人喜欢2023-03-02
• 先健脾再进补 做好深秋养生保健

  先健脾再进补做好深秋养生保健：下面，小编教你从精神、起居、运动和饮食四个方面，先健脾再进补，做好秋冬养生。一、精神调养霜降是秋季的最后一个节气，此时自然界肃杀之气更为明显，在我国北部已颇有初冬的味道了。此时的精神调养宜安定神气，精神内守，

  (9)人喜欢2023-03-02
• 春分到 咋防春困

  春分到咋防春困：俗话说春分秋分，昼夜平分，今天是3月21号，是我国二十四节气中的第四个节气春分，春分是什么意思呢，一是指从冬至以来白天渐渐变长，到春分这一天，白天黑夜各为12小时，正好平分一昼夜，所以在古代春分又被称为“日夜分

  (10)人喜欢2023-03-02