民俗文化列表

• 秋天来次“低温养生”

  秋天来次“低温养生”：苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝———“低温养生”。中医巨着《黄帝内经》中就提出：

  (10)人喜欢2023-03-02
• 立秋时节 4招饮食起居养生方法

  立秋时节4招饮食起居养生方法：迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。作息：早卧早起预防血管疾病养生保健专家张东

  (12)人喜欢2023-03-02
• 适合不同体质人的谷雨药膳妙方

  适合不同体质人的谷雨药膳妙方：谷雨节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。全国名老中医学术经验继承人、专家指出，谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外，可选择静中有动的运动如太极拳等，运动时不宜出汗过多，以免阳气

  (14)人喜欢2023-03-02
• 清明节气养生重在与自然同气相求

  清明节气养生重在与自然同气相求：4月5日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候，初候5天桐树开花，二候5天牡丹开花，三候开始天上会出现彩虹。清明是清气上升的时节。《黄帝内经？素问？阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气

  (10)人喜欢2023-03-02
• 24节气 “春分”养生篇

  24节气“春分”养生篇：3月20-21日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中

  (13)人喜欢2023-03-02
• 大暑“补药” 冬瓜笋干老鸭汤

  大暑“补药”冬瓜笋干老鸭汤：炖老鸭时加入冬瓜、笋干等食材，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳。今日大暑，我们来好好享受这一锅既清热又鲜美的靓汤！4～5人份做法：1.笋干提前用水浸泡至软，捞起洗净撕成长条，切段；2.冬

  (19)人喜欢2023-03-02
• 养生要应时 清明前后养生要做五件事

  养生要应时清明前后养生要做五件事：春分已过去，清明很快就要到来了。清明时节有怎样的气候特点，又该如何去养生呢？今天小编给大家说说清明养生的关键点，让大家能够根据节气的变化，适当的安排自己的养生计划。A.“发”物不可

  (9)人喜欢2023-03-02
• 秋季不可盲目“冻”

  秋季不可盲目“冻”：“春捂秋冻”是长辈们经常念叨的话，虽然它仅仅是民间的一条保健谚语，但是它却是有一定科学道理的。我们通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季;平均最低气温秋季则高于春

  (10)人喜欢2023-03-02
• 清明的习俗

  清明的习俗：清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生

  (13)人喜欢2023-03-02
• 冬季养生指南 不可不知的养生十注意

  冬季养生指南不可不知的养生十注意：1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听&rdq

  (7)人喜欢2023-03-02
• 惊蛰食疗驱寒

  惊蛰食疗驱寒：惊蛰前后，也是天气最不稳定的时候，最常见的就是冷热交替，忽寒忽冻，最易令肠胃功能紊乱。佘自强药师就教路，这个时节，最好就是食猪肚驱寒去湿暖胃。猪肚其实是猪的胃，民间认为它有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱和小儿疳积的效果。《本草经流

  (8)人喜欢2023-03-02
• 寒露节气已至 生活中需防寒凉

  寒露节气已至生活中需防寒凉：10月8日已进入寒露节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露以后，随着气温的下降，很多疾病会发生，其中最应警惕的是心脑血管病。因此，在这多事之秋的寒露节气中，

  (9)人喜欢2023-03-02
• 秋季更应注意科学午睡

  秋季更应注意科学午睡：俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。但专家同时提醒

  (7)人喜欢2023-03-02
• 中国最恐怖的瀑布一泉瀑布 下雨天会出现新娘身影

  中国最恐怖的瀑布一泉瀑布下雨天会出现新娘身影：中国最恐怖的瀑布一泉瀑布，下雨天会出现新娘身影，还被拍成了电影。瀑布是大自然当中一种比较常见的现象，在很多地方都有，在我国的香港，有一个名字叫做一泉的瀑布，它非常的奇妙。民间有传言称，每到下雨

  (9)人喜欢2023-03-02
• 立春时节各地都爱吃什么

  立春时节各地都爱吃什么：立春时节各地都爱吃什幺春饼立春这天，山东及北京、天津、山西、江苏、河北、福建等省市许多地方都有“咬春”、“尝春”的习俗，但其具体内容、形式却因时代和地域的不同而不尽相同

  (6)人喜欢2023-03-02
• 立秋过后易患湿疹等皮肤病

  立秋过后易患湿疹等皮肤病：立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人们养生的重点仍是防暑祛湿。立秋过后易发湿疹等皮肤病湿疹为常

  (7)人喜欢2023-03-02
• 秋季养生的八个要点

  秋季养生的八个要点：秋季是夏季想冬季转换的过渡期，在此阶段，天气由热转凉，早晚温差变大，气候逐渐干燥，通常是感冒的高发季节，同时也是心血管患者应该提高警惕的季节。秋季气候的骤然变化，会导致各种心血管疾病，因此应该多注意这一季节的养生之道。就

  (10)人喜欢2023-03-02
• 中医传统冬养生滋益阴精

  中医传统冬养生滋益阴精：立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物

  (6)人喜欢2023-03-02
• 秋令后养肺护肺正当时

  秋令后养肺护肺正当时：肺为娇脏说肺是“娇脏”，主要是描述它柔嫩，容易受邪的脏器。肺既恶暖，又怕寒，它外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪进犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。即便是伤风感冒，也往

  (13)人喜欢2023-03-02
• 清明前后需警惕颈椎间盘突出

  清明前后需警惕颈椎间盘突出：随着清明节的到来，刚刚热起来的天气，又突然一下子冷下去了。而且适逢小假，不少人借此机会外出踏青游玩。因此，在这个时节，小编提醒大家外出游玩要慎防颈椎间盘突出。而颈椎间盘突出患者要多加衣，以免刚刚治好的颈椎间盘突出

  (7)人喜欢2023-03-02