健康知识列表

• 藁本的功效与作用 关于藁本的功效与作用

  1、现代药理提示藁本对中枢神经有镇定、镇静的作用，也有一定的降压作用；2、藁本含有挥发油，有较强的抗真菌、抗炎作用；3、藁本含有的中性油可以增加组织耐受缺氧能力，中性油也有一定的降温作用。藁本主要功效是除风散寒、除湿止痛

  (23)人喜欢2022-10-06
• 关于科学健身的六个注意事项 关于科学健身的六个注意事项是什么

  1、爆发性训练的原则。健身者力量的获得决定于肌肉块的大小，只有通过数次训练以后，来提高系统的综合能力，使得运动效果得到提高，从而健身者变得更强壮。只有通过正确的训练，才会来产生更大的力量。一些外加负荷的爆发性力量训练，能

  (13)人喜欢2022-10-06
• 吃柿子的禁忌有哪些 关于吃柿子的禁忌

  1、首先高淀粉含量的食物不能与柿子一同食用，因为淀粉会刺激胃酸大量分泌，胃酸与柿子中的果胶容易凝结，难以消化。2、其次高蛋白、高钙食物不能和柿子一起食用，因为柿子中含有鞣酸，鞣酸会与蛋白质、钙元素发生反应，影响蛋白质吸收

  (11)人喜欢2022-10-06
• 冬季饮食的5个注意事项 冬季饮食的5个注意事项是什么

  1、冬季进补讲究原则。养生的角度讲，冬季在冬至过后，人的阳气回升，阴气消退，这个时候是滋补的打好时间。但是大家在进补的时候也要讲究原则。专家表示，冬季不宜大补，特别是对于身体比较虚弱的人或者疾病患者，在滋补身体的时候要是

  (14)人喜欢2022-10-06
• 补中益气的补中和益气分别是什么意思 补中益气的补中和益气意思是什么

  1、补中益气是中医对证治疗术语，中医名词，系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输、升清降浊等生理功能。又称脾胃之气。2、补中益气的意思就是，补，补益；中指中焦脾胃，因脾主运

  (13)人喜欢2022-10-06
• 上班族夏季养生注意事项有哪些 盘点上班族夏季养生注意事项

  1、午睡的睡姿原则是不压迫内脏器官，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子。最好在午饭后休息十几分钟，再午睡。建议睡前

  (12)人喜欢2022-10-06
• 茅莓的功效与作用 茅莓的功效与作用是什么

  1、茅莓具有散瘀，止痛，解毒，杀虫的功效。用于吐血、跌打刀伤、产后瘀滞腹痛、痢疾、痔疮、疥疮。清热凉血，散结，止痛，利尿消肿。用于感冒发热，咽喉肿痛，咯血，吐血，痢疾，肠炎，肝炎等症状。2、茅莓能够疏经通络，对于跌打损痛

  (11)人喜欢2022-10-06
• 吃豆腐的注意事项 盘点吃豆腐的注意事项

  1、吃豆腐时最好不要放葱。因为葱中含有草酸，而豆腐中含有大量的钙质，葱和豆腐放在一起食用，会导致葱中的草酸和豆腐中的钙元素发生化学反应，生成草酸钙，从而影响豆腐中营养成分的吸收。 2、同样的道理，豆腐和菠菜不能同时进食

  (12)人喜欢2022-10-06
• 关于甜瓜的功效与作用及食用禁忌 甜瓜的功效与作用及食用禁忌是什么

  1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。4、现代研究发现

  (16)人喜欢2022-10-06
• 关于吃红豆的好处与注意事项 吃红豆需要注意什么

  1、吃红豆的好处：（1）红豆有助于美容养颜，让肌肤保持一个好的状态。（2）早上起床后很多女性的脸会有一点浮肿，喝一杯红豆薏米水有助于消水肿，并且能排出夜晚积累下来的代谢废物和毒素。（3）红豆中富含膳食纤维，能增强人体的消

  (10)人喜欢2022-10-06
• 孕妇吃海参的好处和禁忌 孕妇吃海参的好处和禁忌有哪些

  1、怀孕期间的女性可以适量的吃些海鲜，但是不能吃的特别多。海参本身属于一种营养价值比较丰富的水中食物。里面含有非常丰富的蛋白质和d ha，不但可以保证怀孕期间女性身体所需要的营养，还可以促进肚子里胎儿的健康发育，有利于神

  (13)人喜欢2022-10-06
• 杭菊花的功效与作用 杭菊花的功效与作用有哪些

  1、外感风热，发热头痛：常配伍桑叶、薄荷等药物；配伍黄芩、栀子可用于热盛烦躁之证。2、目赤肿痛，常与蝉衣、决明子等同用；肝阳不足，眼目昏花，多与地黄、山萸肉、枸杞子等配伍应用。3、痈疽疮疡，红肿热痛，疔疮肿毒：常与金银花

  (11)人喜欢2022-10-06
• 芒种饮食的注意事项 芒种饮食的注意事项有哪些

  1、对于养生大家比较注意的是饮食，平时多吃一些健脾化湿的食物，像冬瓜莲子等，切记不要出太凉或者太油腻的食物，以免助湿伤脾。2、夏天温度比较高，我们的新陈代谢也会加快很多，会出现很多汗液，这个时候就需要大量补水，还可以多吃

  (14)人喜欢2022-10-06
• 苹果花的功效与作用 苹果花的功效有哪些

  1、苹果花茶具有润肺悦心，生津开胃，醒酒等功效。2、苹果花茶可以预防高血压，而且苹果酚还能够抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。3、苹果花茶具有补血明目，解毒，治疗神经痛，祛痘美白的功效。4、苹果花茶具有解神经痛、肝斑、明目

  (15)人喜欢2022-10-06
• 八角的功效与作用及食用方法的功效与作用 八角的功效与作用及食用方法是啥

  1、八角里面含有挥发油，挥发油里面主要含有茴香脑、茴香醛、对丙烯基苯基异戊烯醚等，还含有黄酮类和有机酸类的成分。挥发油及茴香脑具有刺激作用，能够促进肠胃蠕动，缓解腹部疼痛，并能增进呼吸道分泌用以祛痰。乙醇提取物在试管中能

  (12)人喜欢2022-10-06
• 石莲花的功效与作用 石莲花有何作用

  1、石莲花，又名宝石花，石莲掌，莲花掌等。其性凉，味甘。归肝经和肾经。具有平肝，凉血的功效。对肝病，肝硬化，高血压等症有治疗的作用。2、而对赤白带等妇女病，黑斑，肝斑，慢性咽炎，慢性鼻炎等症也有很好的治疗作用。它还有促进

  (14)人喜欢2022-10-06
• 橘子的营养价值与食用注意事项 橘子的营养价值有哪些

  1、橘子的营养价值（1）橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。（2）维生素是橘子最常见的，也是最普遍的营养成分，主要的营

  (13)人喜欢2022-10-06
• 饮食的注意事项有哪些 饮食需要注意什么

  1、吃饭时细嚼慢咽吃饭的时候一定要放慢速度，每口饭至少要咀嚼20下，胃部向大脑传达饱胀信号，至少需要20分钟的时间，这样能及时接收到吃饱的信号，减少了对热量的摄入，防止身体肥胖。吃早餐的时间控制在15~20分钟，午餐和晚

  (14)人喜欢2022-10-06
• 男人养生的食疗方法和注意事项 男人养生的食疗方法和注意事项有哪些

  1、驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软

  (13)人喜欢2022-10-06
• 春季养生注意事项 春季养生需要注意什么

  1、饮食要营养平衡从饮食的科学观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2、春季饮食养肝为先按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，

  (13)人喜欢2022-10-06