健康知识列表

• 宝宝食物搭配需有哪些注意事项 宝宝食物搭配需要注意什么

  1、对于母乳喂养的孩子，在孩子4个月左右的时间，就要开始添加辅食，让孩子的胃肠道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在断奶后，再开始慢慢让孩子接受食物，孩子的胃肠道有可能会一下子无法适应。2、在给孩子进食食物的时候，营养成分的

  (44)人喜欢2022-10-06
• 春季吃野菜的八点注意事项是什么 吃野菜的八点注意事项介绍

  1、不认识的野菜不要吃。容易发生误认的野菜不要食，以免中毒。2、野菜取材要新鲜。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。3、野菜要注意烹饪方法。野菜的烹饪注重保持其“野味”，可炒食、凉拌、做馅，亦

  (15)人喜欢2022-10-06
• bbt是什么意思 bbt具体是什么意思

  1、BBT，指的是基础体温的简写。2、基础体温的测量，一般是在女性早晨清醒后不做任何活动，而测的口腔的温度或者是腋窝的温度。一般根据体温的变化，可以观察女性排卵日，在排卵日及前后同房怀孕的几率会增高。一般在排卵日，体温会

  (12)人喜欢2022-10-06
• 打保龄球的好处及礼仪 打保龄球的好处及礼仪有哪些

  1、好处：可以有效的缓解和消除工作以及生活上所带来的压力。保龄球对于年龄、性别都没有限制，男女老少均能参与，不同年龄之间的人都可以同场竞技，可以充分的体现了人和人之间的平等竞争。保龄球对于身体素质并没有太大的要求，也不是

  (13)人喜欢2022-10-06
• 解读冬季的饮食注意事项 冬季的饮食注意事项

  1、不宜经常食用砂锅炖菜：使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收，且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高

  (13)人喜欢2022-10-06
• 养胃有哪些注意事项 养胃注意事项有什么

  1、冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃

  (36)人喜欢2022-10-06
• 惊蛰进补与酒补禁忌介绍 关于惊蛰进补与酒补禁忌介绍

  1、【三戒】一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空腹刺激大，最伤身体。二戒饮斗酒，好胜赌酒，猜拳赌酒可以增加气氛，但如果超过限度，就会破坏欢乐的气氛，造成损肝伤胃的结果，甚至出现意外。三戒饮连席

  (19)人喜欢2022-10-06
• 麻婆豆腐的营养价值 麻婆豆腐有什么价值

  1、 此菜夏天食用能生津止渴、健脾，有利健身防病，也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。2、豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口渴，

  (12)人喜欢2022-10-06
• 常见菌类的保健功效 常见菌类的保健功效有哪些

  1、蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对防治肿瘤尤其有益。2、香菇含有丰富的钾、钙等，还含有

  (26)人喜欢2022-10-06
• 山楂的功效与作用及食用方法的功效与作用 山楂的功效与作用及食用方法有啥

  1、预防多种疾病，山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。2、开胃消食，谈到山楂的时候，口腔里有没有分泌很多唾液，这就是望梅止渴效应。

  (59)人喜欢2022-10-06
• 夏季吃桃子有哪些注意事项 夏季吃桃子的注意事项

  1、就算是已经成熟的桃子，也不可以吃的太多，如果吃的过多，就会引起生热上火等症状。2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些

  (34)人喜欢2022-10-06
• 春季养生的禁忌有哪些 关于春季养生的禁忌

  1、少碰太咸食物食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。2、少碰酒精饮料习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减

  (14)人喜欢2022-10-06
• 卫生健康饮食日记 卫生健康饮食日记范文精选

  1、说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假，一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃，其实小零食也有许多坏处，比如说：因为零食

  (40)人喜欢2022-10-06
• 荷花的功效与作用 荷花的功效与作用是什么

  1、荷花是多年生水生植物，生活中也是很常见的一种花，荷花很美，有很好的观赏价值, 荷花的品种很多，分花莲、子莲和藕莲三大类。2、荷花一身都是宝，荷花性温，味苦、甘，荷叶能够清暑解热，减肥瘦身；荷梗能够通气行水、泻火清心；

  (45)人喜欢2022-10-06
• 蒲公英有什么功效作用和禁忌 蒲公英有哪些功效作用和禁忌

  1、功效治疗炎症：蒲公英有消炎的作用，一般的炎症感染比如肝炎、盆腔炎、结膜炎、胆囊炎等疾病都有消炎的作用。治疗感冒：感冒的时候，通常伴随着上呼吸道感染，比如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等等，这些情况下服用蒲公英都有一定的抗炎

  (27)人喜欢2022-10-06
• 金铃子的功效与作用 金铃子的功效与作用有哪些

  1、金铃子含有多种维生素，其中含量比较多的就是维生素A和维生素C。维生素A可保护视力，还可辅助治疗夜盲症。维生素C有助于改善肤质。2、金铃子含有多种矿物质，在补充我们身体所需的同时，平衡了我们身体内的环境，同时也可以调节

  (20)人喜欢2022-10-06
• 关于冬季进补的禁忌 关于冬季进补的禁忌有哪些

  1、多多益善：食用任何滋补食品都要适可而止，否则可能有损健康。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀，不思饮食。大量食用热性补品，可能会导致内火过旺，口舌生疮。2、虚实不分：中医认为 虚者补之，非虚症病人不宜滥用补药，虚症又有

  (9)人喜欢2022-10-06
• 骨折病人需要注意的禁忌食物 骨折病人需要注意的禁忌食物有哪些

  1、忌多食肉骨头。骨折患者多食肉骨头，非但不能加快愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激

  (13)人喜欢2022-10-06
• 生黄芪的功效与作用 生黄芪的功效与作用是什么

  1、生黄芪有补气升阳，益卫固表，利水消肿，托毒生肌的作用。本品味甘，主入脾经，是补气的良药，用于治疗脾虚不运导致的食欲不振、腹胀、乏力、面色萎黄，单用就有效。2、生黄芪甘温偏升，既能补中益气，又能升阳举陷，可以治疗气虚下

  (18)人喜欢2022-10-06
• 冬季起居的养生注意事项 冬天起居有什么注意的

  1、起居有常。在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其

  (49)人喜欢2022-10-06