健康知识列表

• 吃阿胶糕的注意事项 吃阿胶糕的注意事项有哪些

  1、中医角度来讲，脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服。2、服用期间最好不要吃辛辣油腻食物．以免影响疗效。3、在月经期、感冒发烧生病期间，都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。4、

  (12)人喜欢2022-10-06
• 冬季晒太阳的好处及注意事项 冬季晒太阳有什么好处

  1、冬天经常晒太阳的好处：不仅能帮助补钙，还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼。2、注意事项：自然晒太阳避免暴晒，太阳的光线如果隔着玻璃照射进来的话，紫外线就会被大大削弱，这样晒太阳就没有多大价值了，孕妇

  (13)人喜欢2022-10-06
• 女性锻炼的注意事项有哪些 女性锻炼的注意事项有什么

  1、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔阻塞。2、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。3、户外运动时，为避免头发遭受阳光及盐分侵蚀，最好戴上

  (18)人喜欢2022-10-06
• 猪皮的营养价值 猪皮有什么价值

  1、猪皮是一种蛋白质含量很高的肉类，以猪皮为原料加工成的皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，而且色香味，口感俱佳，而且对人的皮肤、筋膜、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。2、猪皮的蛋白质的含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含

  (17)人喜欢2022-10-06
• 当归功效与作用 当归功效与作用有哪些

  1、养血和血：本品既能养血，又能和血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也，适用于血虚引起的各利。证候。①补益心血，用于各种原因引起的心血虚，症见心悸怔忡，失眠多梦，眩晕健忘，面白无华，舌唇色淡等，用当归专补

  (52)人喜欢2022-10-06
• 吃水果有哪些注意事项 吃水果具体有哪些注意事项

  1、分时间吃水果要分时间吃，比如说早上刚起床的时候不要空腹吃水果，中午饿的时候也不要吃，一般吃水果比较合适的时间都是选在吃饭过后两个小时比较合适。2、冷、暖性水果分开吃水果也分冷性和暖性。所以冷、暖性水果要分开吃。比如大

  (22)人喜欢2022-10-06
• 山楂枸杞泡水喝的功效 山楂枸杞泡水有什么功效

  1、枸杞山楂泡水喝，具有开胃消食、活血散瘀、补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。因为山楂能够开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气，对于身体出现的肉食积滞、腹满胀痛、泄泻、肠风下血等，有良好的治疗作用。2、另外，枸杞具有

  (12)人喜欢2022-10-06
• 健身房里的七大注意事项 健身房里的七大注意事项是什么

  1、健身费是健身卡的费用，办完健身卡以后您就可以享受健身俱乐部的一切服务了。如果您想让教练做指导，也就是俱乐部独有的私人健身教练，是需要额外收费的，价位一般在100-300/小时。如果您有一定的训练基础，交完健身费办好健

  (15)人喜欢2022-10-06
• 初伏饮食注意事项 初伏饮食注意事项有哪些

  1、三伏天饮食注意油腻，以清淡的包含为主。应该注意的是，吃一些清淡的食物注意营养合理的搭配，合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。一定要合情适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。尽量做一些自己喜欢吃

  (13)人喜欢2022-10-06
• 常吃这4类食物帮你活血化瘀 帮你活血化瘀的4类食物分别是什么

  1、美藤果。这种食物很多人并不熟悉，其实它被称作是子宫肌瘤的“特效药”。它不仅具有促进血液循环，养颜美容的作用，还能调血脂血压，增强人体免疫力，帮助我们更好的排毒，所以说吃它，或能助你“消肌瘤”哦。2、丝瓜。丝瓜很常见，

  (22)人喜欢2022-10-06
• 素食的注意事项须知 素食的注意事项介绍

  1、重视蛋白质的补充：无论是儿童还是成年素食者，每天的饭食中，应当安排五至六种含有高蛋白的食物，如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其他大豆制品、鸡蛋或乳制品。这些食物虽然种类较多，但食用时可以酌量，搭配食用。2、别忘了钙的补

  (16)人喜欢2022-10-06
• 吃西瓜需注意十禁忌 吃西瓜需注意十禁忌分别是什么

  1、糖尿病患者不宜食用。西瓜含糖类约5%，主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜后会导致血糖增高，正常人会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平，而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但会血糖升高，病情较严重者，还会

  (13)人喜欢2022-10-06
• 蛤壳的功效与作用 蛤壳的功效与作用有哪些

  1、蛤壳内含有碳酸钙，壳角质，硫酸盐，镁等有机成分。它具有止酸止痛的功效，可以缓解胃盐吐酸，灼烧疼痛感的症状。2、它也有清肺化痰的作用，可以缓解痰火，咳嗽和痰结等症状。3、同时海蛤壳还有利于消肿，可以治疗湿热性浮肿，小便

  (19)人喜欢2022-10-06
• 吃完西瓜肚子痛怎么回事 吃完西瓜肚子痛怎么办

  1、吃西瓜肚子痛常见的原因有：第一，西瓜是属于寒性的水果，吃多了容易导致胃寒。而且有些人夏天喜欢吃冰镇的西瓜，会更加加重消化不良。如果本身就有胃肠功能不太好的人吃，就更容易导致消化不良，甚至出现肚子痛，拉肚子的情况。2、

  (22)人喜欢2022-10-06
• 处暑吃螃蟹的六个禁忌 关于处暑吃螃蟹的六个禁忌

  1、忌吃生蟹处暑吃螃蟹的六个禁忌由于螃蟹一直在海水里生活，螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透，一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。2、忌吃死蟹买死蟹。死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉

  (63)人喜欢2022-10-06
• 中年人养生的禁忌 中年人养生有什么禁忌

  1、剧烈运动。中年人在养生的过程中应该避免过度运动，很多人认为运动对健康有好处。确实，适当的运动能够达到调节身体，提高抵抗力的作用，但是在运动的过程中需要适可而止，选择适合自身强度的运动来维持身体健康状态，才能达到良好的

  (14)人喜欢2022-10-06
• 更年期女性应吃的食物及饮食注意事项有哪些 更年期女性吃的食物及饮食注意事项有啥

  1、养成良好的饮食习惯，不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作

  (16)人喜欢2022-10-06
• 白蜜的功效与作用 白蜜的功效与作用是什么

  1、白蜜，味甘平，有定惊安五脏、补中益气、止痛解毒、调和诸药的功效，经常用于气血不足引起的心悸失眠、头晕健忘、自汗、大便秘结等症状，可以在日常调水服用。2、另外在和其他药物配伍使用时，可以起到类似于甘草的调和诸药作用，可

  (28)人喜欢2022-10-06
• 老年人锻炼的注意事项 老年人锻炼的注意事项有哪些

  1、忌负重锻炼。老年人的肌肉大部分都开始萎缩，骨骼中的钙减少，韧带的弹性也减弱了，因此，关节活动范围也被限制，如果进行负重锻炼，有可能会发生骨折，对肌肉、韧带和关节的影响也不好。2、遵循正常的生活制度。老年人的饮食要营养

  (20)人喜欢2022-10-06
• 哪些人不适合吃薯蓣丸 什么人不适合吃薯蓣丸

  1、薯蓣丸方剂以淮山药、山参、生地黄为君药，搭配黄芩、薏苡仁、甘草等诸中药材。薯蓣丸具备健脾养胃、养血和营的作用。主冶气血亏虚，脾肺不够引发的虚损、胃脘痛、月经不调等。2、发烧感冒患者不适合服食该药。服食该药忌吃凉性、高

  (13)人喜欢2022-10-06