民俗文化列表

• 惊蛰吃什么 惊蛰养阳九道养生饮食

  惊蛰吃什么惊蛰养阳九道养生饮食：惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身

  (8)人喜欢2023-03-14
• 大暑吃什么 大暑时节吃什么最养生

  大暑吃什么大暑时节吃什么最养生：快到7月22号已经步入了一年中最热的大暑，对于一些经常在外工作的人们来说，一定要做好防暑降温的工作，以防出现热感冒、中暑等症状。同时，我们在饮食上也需要格外的注意的，哪些食物能够降暑呢，哪些又是上火的食物呢

  (12)人喜欢2023-03-14
• 白露节气 24节气白露要如何养生

  白露节气24节气白露要如何养生：二十四节气之白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露节气气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而

  (19)人喜欢2023-03-14
• 立冬吃什么好 9种食物御寒健脾胃

  立冬吃什么好9种食物御寒健脾胃：现在是立冬了大家知道吗，早晨起床是不是觉得有点冷了啊，有些人能够懒床很久的呢。立冬的到来意味着真的是冬天了，小伙伴们一定要多穿衣服哦，我们也不能够因为怕冷就疏忽运动，这样是不好的。那么，立冬吃什么好呢，吃哪

  (10)人喜欢2023-03-14
• 大暑是什么意思 你应知的大暑养生知识

  大暑是什么意思你应知的大暑养生知识：熟话说：小暑过了及大暑，大暑要比小暑热。其实通过我们生活中的体会也能知道，小暑只是大暑的前奏，大暑才是最热的时节呢。那么，大暑是什么意思呢？在大暑我们该如何养生呢？下面就来看看小编的介绍吧。大暑是什么意

  (14)人喜欢2023-03-14
• 春分养生 警惕这三大养生禁忌

  春分养生警惕这三大养生禁忌：春分养生时宜顺应天时，一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。在饮食，精神和身体上都有很多讲究，那么有没有哪些养生禁忌呢？一起来看看。忌大热大寒春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝

  (10)人喜欢2023-03-14
• 立秋养生 立秋时期要注意哪些事宜

  立秋养生立秋时期要注意哪些事宜：立秋，意味着夏天将要过去，秋天即将来临。那么在这个万物收获的秋季，我们对立秋后的天气可能很清楚，但要说立秋之后的养生之法，相信没几个人能够了解全面的。那么立秋之后养生有哪些注意事项呢？大家一起来看看吧。秋高

  (12)人喜欢2023-03-14
• 冬至养生 冬至节气注重四大方面

  冬至养生冬至节气注重四大方面：冬至节气的到来，气温将会进一步下降。为此人们更应该做好各种防寒养生工作。那么冬至节气要怎么养生呢？冬至养生应该从哪些方面着手呢？别急，下面就让小编来给大家介绍一些冬至养生的知识，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！冬

  (18)人喜欢2023-03-14
• 小寒吃什么好 小寒时节推荐8种美食

  小寒吃什么好小寒时节推荐8种美食：小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到

  (17)人喜欢2023-03-14
• 立秋是什么意思 立秋养生先养肺

  立秋是什么意思立秋养生先养肺：立秋是二十四节气的第十三个节气，在立秋节气里，天气虽然还是很热。但凉爽的季节马上就要到了。今天我们就先来了解一下立秋的意义和一些立秋时节的养生方法。大家一起来看下文吧。立秋是什么意思立秋之后就是秋天的开始了，

  (11)人喜欢2023-03-14
• 夏至养生 夏至养生6要素

  夏至养生夏至养生6要素：夏至是中国的二十四节气之一，在每年的6月至7月之间，夏至的节气，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。在夏至这天人们有吃面条、饺子和吃馄饨等习俗。那么，关于夏至的养生都与那些呢？夏至我们该吃什么好呢？下面我们一起

  (20)人喜欢2023-03-14
• 小寒吃什么 小寒养生如何科学饮食

  小寒吃什么小寒养生如何科学饮食：人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲

  (9)人喜欢2023-03-14
• 寒露吃什么 寒露节气最宜吃的11种水果

  寒露吃什么寒露节气最宜吃的11种水果：寒露节气是二十四节气中的第十七个节气，也是即将到来的节气。寒露节气的到来预示着深秋的来临，所以我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生。那么肯定有人会问，在寒露节气中我们应该吃什么呢？接下来，小编就

  (28)人喜欢2023-03-14
• 小寒养生 小寒补补更健康

  小寒养生小寒补补更健康：冬天是我们身体最需要补充营养的季节，小寒将至，小寒饮食以冬季进补为主，你知道哪些食物对自己进补有益吗？你了解小寒养生方法吗？小编推荐8款养生药膳，一起来看看吧！小寒运动养生民谚也说：“冬天动一动，少闹一

  (13)人喜欢2023-03-14
• 寒露养生 寒露饮食遵循两大原则

  寒露养生寒露饮食遵循两大原则：秋季早已来到了我们的身边，我们都知道一年有二十四节气，一个季节中有六个节气，你知道现在是处于什么节气中吗？即将到来的又是什么节气呢？小编来告诉大家，即将到来的下一个节气是寒露节气。那么，我们在寒露节气的饮食上

  (10)人喜欢2023-03-14
• 大寒节气 大寒出行的注意事项

  大寒节气大寒出行的注意事项：在过几天就是大寒了，二十四节气中最后一个节气表明深冬快要结束。可是在大寒节气里我们也不能掉以轻心，在外出行还是要多加注意，今天小编就为你介绍大寒出行的注意事项，下面就一起来看看吧。大寒节气外出7项注意1、防滑雨

  (18)人喜欢2023-03-14
• 清明养生 清明饮食宜少酸避“发物”

  清明养生清明饮食宜少酸避“发物”：清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。那么清明节吃什么好呢？清明踏青防湿寒侵邪《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万

  (8)人喜欢2023-03-14
• 大暑节气 大暑养生须知的饮食和运动方法

  大暑节气大暑养生须知的饮食和运动方法：现在是大暑节气，大暑节气作为一年中最热的一个节气，在大暑里人们每天都如同在蒸笼里一样。今天小编就来给大家介绍一下大暑节气的一些饮食养生知识和一些夏天养生的方法，以便在这炎热的大暑节气里能够维持身体健康

  (12)人喜欢2023-03-14
• 寒露养生 寒露时节最健康的起居调整

  寒露养生寒露时节最健康的起居调整：现在是一年二十四节气中的寒露时节，寒露表示着完全进入秋季了，这时候天气也会有明显的变化，树叶开始慢慢的掉落，气候也是非常的干燥。寒露时节我们在起居上面要做好调整是非常重要的，在饮食上也是需要注意的，下面我

  (11)人喜欢2023-03-14
• 秋分养生 三种养生方式让你舒缓过秋分

  秋分养生三种养生方式让你舒缓过秋分：白露已经渐渐离去，我们即将迎来二十四节气中的秋分节气。秋分的到来，预示着秋天的开始。而在这秋分之际，我们应该重视自身的养生。因为秋分是两个季节的过渡阶段，所以无论是在饮食还是生活方面，我们都应该有一定的

  (11)人喜欢2023-03-14