健康知识列表

• 每年冬天需要注意什么，冬天要注意什么?

  1、衣着保暖。一到冬天，天寒地冻冷风吹，我们平时注意衣着的保暖，不能因为美度而不要温度。 2、多运动。到冬天了，也许大家都有一种想躺在被窝里不想运动的感觉，正因为不想运动的习惯，会让我们身体的抵抗力下降，连身体都会变胖

  (36)人喜欢2022-10-06
• 木香的功效与作用及禁忌 木香的功效与作用及禁忌是什么

  1、木香的功效与作用(1)木香治寒疝以及小肠疝痛。木香有治寒疝以及小肠疝痛的作用，可以用一钱木香、三钱川楝子、五分小茴香、一钱淡吴茱萸这四味中药一起加水煎药服用。(2)木香治冷心痛。木香有治冷心痛的作用，可以用6克木香、

  (12)人喜欢2022-10-06
• 二十四节气惊蛰之后下一个节气是什么

  在中国古代二十四节气是相当重要的，人们都要依靠节气来耕种，这样才能获得好收成。惊蛰是二十四节气中的第三

  (62)人喜欢2022-10-06
• 鹿茸血酒的功效和禁忌 鹿茸血酒有什么功效和禁忌

  1、鹿茸血酒就是采用割鹿茸时流下的血液，在配合其他的一些中药配制的保健酒，具有补肾壮阳，益气养血，祛风湿等功效。可以用于治疗肾阳不足引起的腰膝冷痛，阳痿，早泄、性功能障碍等，同时由于有益气养血的功效，可以用于气血不足以及

  (22)人喜欢2022-10-06
• 枸杞百合干泡水喝的正确方法 枸杞百合干泡水喝的正确方法视频

  1、冲洗：购买的百合干中可能含有杂质，洗净后冲泡更加健康，同时也应将使用的器具冲洗干净。2、用量：由于百合干性寒，寒凉容易损伤脾胃，不建议食用过多，通常用量在10-30g。如果饮用过多，可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀

  (30)人喜欢2022-10-06
• 每天早上适合锻炼多久 每天早上适合锻炼多久才有效果

  1、晨练最好安排在早晨六点钟以后进行，单次时长不要超过60分钟，可以根据自己的身体素质自行安排锻炼的项目和时长。2、晨练可以锻炼身体，增强机体免疫力，让自己一天的工作有一个比较好的状态。但是晨练的时间过早过晚都不好，太早

  (19)人喜欢2022-10-06
• 关于立夏的诗句 关于立夏的诗句古诗大全

  立夏是夏季的第一个节气，虽然这个节气带来的是热气，但是我们更享受夏天的凉爽，享受夏天那无垠的蓝色天空。

  (19)人喜欢2022-10-06
• 多久跑步最减脂快，跑步多久减肥最好

  1、正常人跑步30分钟以上开始燃烧脂肪，此时才能达到运动减肥的目的。 2、一般情况下，正常人跑步30分钟以内，主要消耗体内的葡萄糖和储存的糖原。随着运动时间的延长，30分钟以后人体内的糖原耗尽，开始调动体内的脂肪组织。

  (32)人喜欢2022-10-06
• 夏天吃西瓜拉肚子怎么办？夏天吃西瓜有什么好处？

  夏天天气比较炎热，大多数人在夏天的时候都是比较喜欢吃水果的，而在各类水果当中，西瓜就是一类非常受欢迎的

  (37)人喜欢2022-10-06
• 对付“湿病”，教你四招给身体“除湿”

  对付“湿病”，教你四招给身体“除湿”,泡脚,祛湿,湿气,食疗,暑湿,艾灸

  (26)人喜欢2022-10-06
• 制何首乌的功效和作用及禁忌 制何首乌有什么功效和作用及禁忌

  1、何首乌的功效与作用：（1）何首乌治头发早白：何首乌有治头发早白的作用，可以用25克何首乌、15克梧桐籽、15克黑芝麻、25克熟地这四味中药用水煎服，代茶饮用。（2）何首乌治伤寒头痛不可忍：何首乌有治伤寒头痛不可忍的作

  (44)人喜欢2022-10-06
• 冬天起居需要注意什么 冬天起居

  1、忌蒙头睡觉：冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，

  (106)人喜欢2022-10-06
• 远志的功效与作用禁忌 远志的功效与作用禁忌是什么

  1、可以有效地宁心安神，用于治疗心神不安的患者。2、有效的治疗惊悸、失眠、健忘。3、可以有效祛痰、解郁，用于咳嗽痰多的患者。4、可以有效地治疗精神失常的患者。5、可以与郁金、白矾等一同使用，用于治疗痴呆症。6、也可以有效

  (48)人喜欢2022-10-06
• 跑步多久后会减脂 跑步多久后会减脂肪

  1、一般跑步跑一小时左右，一定要慢跑，长期坚持，坚持两到三个月，就能够达到减脂的目的。2、建议平时也一定要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻难以消化的食物，多吃一些富含维生素丰富的蔬菜水果，可以进行一些慢跑，瑜伽运

  (19)人喜欢2022-10-06
• 来月经可以晒太阳吗，来月经可以晒太阳吗为什么

  1、来月经可以晒太阳。2、来月经一般有痛经的情况，晒太阳并不能够起到治疗的作用，但是痛经的情况大多这个阶段会有冷的现象，所以晒太阳可以感觉到身体暖和，促进局部的血液循环，可能会缓解经期不适的症状，所以这个阶段如果痛经比较

  (34)人喜欢2022-10-06
• 鼻炎怎么做才能好（鼻炎怎么做才能好起来）

  1、对鼻炎而言，并没有特定的食疗菜谱，可以根据鼻炎不同的类型，可选择不同的食材，对疾病的恢复可起到一定的辅助作用。无论是何种类型的鼻炎，均应尽量避免摄入辛辣刺激的食物，如辣椒等。2、慢性鼻炎：患者可出现鼻涕多、鼻塞等症状

  (78)人喜欢2022-10-06
• 超加工食品让人越吃越傻，不是在吓唬人！

  超加工食品让人越吃越傻，不是在吓唬人！,肉类,痴呆症,饼干

  (71)人喜欢2022-10-06
• 减脂跑步后多久恢复 减脂跑步后多久恢复正常

  1、跑步减肥一般见效比较慢，需要坚持1-2个月才能看到明显的变化，虽然见效不太快，但是效果很好，每天保持慢跑40分钟，跑一休一或者跑二休一即可。从科学角度来说，一般要慢跑超过30分钟才达到减脂的目的，前期跑步消耗的都是身

  (78)人喜欢2022-10-06
• 南姜的功效与作用禁忌 关于南姜的功效与作用禁忌

  1、功效：（1）止吐。南姜可用于治疗因各种原因导致的恶心、呕吐等，而且还可有效预防晕车、晕船。（2）健脾益胃功效：饭前食用南姜，可促进唾液、胃液以及消化液的分泌，从而可增强食欲，治疗食欲不振症状。（3）驱寒功效：南姜性温

  (32)人喜欢2022-10-06
• 豆腐的功效与作用禁忌 豆腐的功效作用是什么

  1、清热润燥豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。2、补血养颜豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物

  (72)人喜欢2022-10-06