健康知识列表

• 泽泻的功效与作用禁忌 关于泽泻的功效与作用禁忌

  1、泽泻治湿热黄疸，面目身黄：泽泻有治湿热黄疸，面目身黄的作用，可以用一两茵陈、滑三钱石、一两泽泻这三味中药一起加水水煎药服用。2、泽泻治虚劳膀胱气滞，小便淋：泽泻有治虚劳膀胱气滞，小便淋的作用，可以用一两泽泻、三分桂心

  (15)人喜欢2022-10-06
• 长痘痘可以晒太阳吗 长痘痘可以晒太阳吗夏天

  1、长痘痘是可以晒太阳的，晒太阳并不会引起痘坑的。2、痘痘不要挤压，挤压容易形成痘坑的发生，对于痘痘建议你可以外用维生素B6软膏，皮白金草本乳膏等药物治疗，平时要注意皮肤的清洁卫生。太阳光照射不会加重长痘和形成痘坑，要注

  (61)人喜欢2022-10-06
• 晚饭后多久适合学习，吃晚饭多久锻炼最合适

  1、饭后由于需要消化，身体很多血液会集中在胃肠道而导致脑组织缺血。这段时间不适宜进行过份需要脑力的活动，适宜进行散步等休闲活动，至少两小时左右可以再进行强度较大的脑力劳动。2、饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃

  (35)人喜欢2022-10-06
• 晚饭多久以后适合慢跑（晚饭多久以后适合慢跑减肥）

  1、如果是饭后、半小时之内不建议做剧烈运动。如果是慢跑临床上一般推荐一小时以上可以进行慢跑，但是注意，如果要是剧烈的跑步最好是在两个小时以上。临床上如果是饱食之后患者胃肠道是处于充血的状态，因为血液都聚集在胃肠道进行消化

  (50)人喜欢2022-10-06
• 晚饭后多久适合健身 晚饭后多久适合健身运动

  1、至少要半个小时以后。因为刚刚吃了饭之后，胃里面会有很多胃内容物，如果这个时候进行健身，其实不利于身体的健康。 2、吃了饭之后，腹腔里面的血比较多，然后颅内的血比较少，这个时候如果进行健身，那么就会影响到腹腔的消化，

  (26)人喜欢2022-10-06
• 吃了晚饭后多久适合跑步（吃晚饭后多久跑步最好）

  1、吃完晚饭以后多久跑步主要还是跟吃的食物有关系，如果吃的食物多的话，休息的时间需要长一些。如果饮食量很少，休息的时间就要短一些。正常饮食建议在进食后半个小时到一个小时之后再进行跑步，这个时候吃的食物在胃中已经排空一些了

  (51)人喜欢2022-10-06
• 昆仑胎菊的功效与作用及禁忌 昆仑胎菊不适合哪些人喝

  1、功效与作用：（1）昆仑胎菊能清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。（2）昆仑胎菊能减肥养颜，由于昆仑胎菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消

  (49)人喜欢2022-10-06
• 长痘可以晒太阳吗 长痘可以晒太阳吗冬天

  1、长痘通常晒太阳是没有影响的。2、太阳光照射不会加重长痘和形成痘坑，平时要注意清洗面部，保持脸部的清洁，饮食清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，生活要有规律，避免熬夜，保证睡眠，不要用手刺激痘，不然会很容易形成痘坑。

  (34)人喜欢2022-10-06
• 夏威夷果的功效与禁忌 夏威夷果的功效与禁忌简单介绍

  1、健脑益智。夏威夷果中含有多种脑神经细胞发育的成分，例如蛋白质，氨基酸等等，因此长期食用夏威夷果是可以促进大脑发育，健脑益智的。因此很多家长也喜欢给孩子们吃夏威夷果，小孩子既喜欢吃又有益于智力发育。2、预防骨质疏松。骨

  (13)人喜欢2022-10-06
• 牡丹皮的功效与作用及禁忌 牡丹皮的功效与作用及禁忌是什么

  1、功效与作用（1）清热凉血、活血化瘀。 牡丹皮是一味中药，来源于毛茛科植物牡丹的干燥根皮。牡丹皮五的性味苦、辛、微寒，归心经、肝经和肾经。牡丹皮的功效与作用是清热凉血、活血化瘀，用于治疗热入营血、温毒发斑、吐血衄血、夜

  (11)人喜欢2022-10-06
• 鸽子汤的功效与禁忌 喝鸽子汤有哪些禁忌

  1、鸽子汤的功效（1）活血化淤鸽子是热血动物，为妇科良药。鸽的正常体温为40.5一42.5度，故鸽子汤具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用，可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦；也可预防孕妇流产、早产等妇科顽疾，

  (31)人喜欢2022-10-06
• 防晒隔离怎么用才正确顺序 防晒霜和隔离霜使用顺序是什么

  1、首先使用隔离霜，再使用防晒霜。2、隔离霜可以提亮肤色，修饰一部分暗黄和瑕疵。很多隔离霜带有润色作用，在均匀涂抹后能让你的肤色看起来更均匀，并且可以修饰掉一些暗黄或者泛红。使用完隔离霜之后再涂抹防晒霜，可以在防晒霜和皮

  (11)人喜欢2022-10-06
• 菠菜的功效与作用禁忌 菠菜有什么功效

  1、防便秘菠菜含有丰富的膳食纤维，纤维能够促进肠胃蠕动，促进排便，因此可以预防便秘。2、补血菠菜的铁元素含量比较高，能够促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。3、促进新陈代谢，抗衰老菠菜有促进细胞再生的作用，能够促进新

  (63)人喜欢2022-10-06
• 红薯的功效与作用禁忌 红薯的功效与作用有什么

  1、通便排毒红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。2、辅助降压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是

  (31)人喜欢2022-10-06
• 延胡索的功效与作用及禁忌症 延胡索的功效与作用及禁忌症是什么

  1、延胡索是临床上常用的中药材，主要具有活血行气止痛的作用，在临床中应用非常广泛。可以和其他药物联合应用，用于气滞血瘀而引起的关节痛，胃痛，跌打损伤等疾病，止疼效果非常好。还可以治疗女性月经不调，产后血晕等症状。2、对于

  (18)人喜欢2022-10-06
• 桂花茶的功效与作用及禁忌 桂花茶的功效和作用及禁忌

  1、可以排除身体内的毒素，起到美容养颜的效果。2、可以治疗口臭、荨麻疹。3、治疗肠溃疡，胃疼的患者有一定的效果。4、可以用于胃功能较弱的老年人，提高胃肠蠕动。5、可以止咳化痰，起到清肺的效果。6、对视觉不明的患者也有一定

  (29)人喜欢2022-10-06
• 跑步多久后可以减脂 跑步后多久可以减肥

  1、跑步一般需要持续30分钟以上才开始消耗脂肪，建议是速跑和慢跑相结合。2、相对消耗脂肪的速度和效果较好，可以选择在身体允许的情况下，慢跑30分钟后开始一分钟冲刺速跑，再根据情况慢跑10分钟，如此循环，可以起到非常好的减

  (11)人喜欢2022-10-06
• 每天泡脚多长时间（每天泡脚多长时间可以减肥）

  1、热水泡脚的时间不易过长，一般在20分钟左右，最好不要超过半个小时。2、泡脚是一个具有保健养生功能的活动，泡脚的好处有以下几个方面，热水泡脚可以扩张足部的血管，促进足部及全身的血液循环。热水泡脚可以使脚部局部的血液充足

  (19)人喜欢2022-10-06
• 猫爪草的功效与作用及禁忌 猫爪草的功效与作用及禁忌简单介绍

  1、猫爪草的作用与功效：（1）抑菌。猫爪草最关键的作用便是抑菌，它带有多种多样纯天然的抑菌成份，能抑止人体内结核菌的活笥，并且它能提升人体内网织红细胞的特异性，能让身体本身抑菌工作能力明显增强，平常身体出現发炎时立即服食

  (35)人喜欢2022-10-06
• 柴胡的功效与作用禁忌 柴胡的功效与作用禁忌是什么

  1、柴胡是人们生活中最为常见的一种中药材，很多的中药方中都可以看到柴胡。它性味苦，微寒，归肝，胆经。具有疏肝利胆，和解表里，散邪的功效。2、可用于治疗寒热往来，胸满肋痛，头痛目眩，口苦耳聋，月经不调，子宫下垂等症。但是肝

  (19)人喜欢2022-10-06