健康知识列表

• 长期戴耳机有什么危害 长期戴耳机的危害介绍

  1、长期戴耳机听力会下降。长期戴耳机的人耳朵会不时地痛，有时牵扯到头痛。还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。长期带耳机可使耳蜗受高频刺激，会

  (26)人喜欢2022-10-06
• 最适合减肥吃的13种主食 照着吃立刻就能瘦下来

  1、糙米糙米是一种饱腹感特别强的主食，人在食用了糙米后，血糖不易升高，细胞的吸收量也会降低。糙米比较硬，煮之前一定要用水泡下，可以将糙米搭配红豆、绿豆等煮成糙米饭。2、紫米紫米除了可以增加饱腹感以外，还含有很丰富的维生素

  (36)人喜欢2022-10-06
• 藏红花有什么用处 藏红花的简介

  1、藏红花是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解 痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。2、番红花（学名：Crocus sativus L.）又称藏红花

  (22)人喜欢2022-10-06
• 吃粗粮对身体的好处 吃粗粮的好处有哪些

  1、能够预防和治疗肥胖，因为粗粮的麸皮当中含有丰富的膳食纤维，经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，进而能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物造成肥胖的一个高发。2、多吃粗粮的第二个好处能够预防和治疗便秘，因为粗粮当中麸皮里面的膳

  (17)人喜欢2022-10-06
• 油炸与油煎的区别 油炸与油煎的区别有哪些

  1、用油量不同油炸一般需要大量的油，油需要淹没过被炸食物。而油煎则用油量相对较少，是指用锅子把少量的油加热，再把食物放进去，使其熟透的过程。2、火的大小不同对于油炸来说，一般需要大火下锅油炸，这样才能使油炸食物表面温度迅

  (14)人喜欢2022-10-06
• 车厘子的功效有哪些 车厘子的功效介绍

  1、延缓衰老，美容养颜，车厘子富含维生素C、花青素、胡萝卜素等物质，属于抗氧化剂，能够清除体内的多余氧自由基，起到美容养颜，抗衰老的作用。2、防治贫血，车厘子中富含铁元素，可以促进血红蛋白的再生，对缺铁性贫血有一定预防和

  (15)人喜欢2022-10-06
• 油煎和油炸哪个热量高 油煎和油炸到错是哪个热量高

  1、其实是差不多的，热量高的还是油炸的食物，因为里面是完全被油包裹的，在高温的作用下就会产生很多有害的物质。不建议多吃油炸食品，油炸食物之所以热量高是因为经过油炸后食物吸收了很多的油分，然后就变成了高热量的食物，所以当你

  (20)人喜欢2022-10-06
• 油炸真的不健康吗 吃油炸食物好不好

  1、油炸食品对于人体的危害是非常大的。在制作方式上就存在着危害。一是食品的原料都存在着一定的卫生问题，许多原料都已经过期或者接近过期，用油炸的方式可以让变质的食材也吃不出来。 2、二是用油也是极不规范的，许多制作油炸食

  (15)人喜欢2022-10-06
• 油炸的东西凉了热量还高吗 油炸食物的危害有哪些

  1、食物的热量和食物的温度没有必然联系。2、油炸食物的危害：⑴不利控制休重煎炸食品高热量食物高脂，像100克的炸油条，就会有626大卡，要走大概13500步才可以消耗。⑵可能致癌物质淀粉类食物在高溫烹调中会造成一种叫丙烯

  (15)人喜欢2022-10-06
• 烤箱烤和油炸哪个更健康一些 烤和油炸有哪些危害

  1、其实两者并没有哪个更健康，两者的危害都是很大的，尽量少吃或者是不吃。2、烧烤：肉类在高温烤制的过程中，肉中的蛋白质被烤焦、烤黑(烤肉时黑乎乎的那部分)，会产生致癌物杂环胺。脂肪被烤糊时还会产生大量的苯并芘类致癌物。3

  (14)人喜欢2022-10-06
• 10大刮油减肥水果 照着吃就能轻松瘦下来

  1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平

  (16)人喜欢2022-10-06
• 医学上的临床是什么意思 怎么理解临床的意思

  1、临床是指直接接触病人，对病人进行实际的观察。2、如内科学、外科学、妇产科学、儿科学等学科属于临床医学。从医院内部分工来说，则分为临床、医技、行政、工勤等部门。3、临床科室是医院的主体，它直接担负着对病人的收治、诊断、

  (14)人喜欢2022-10-06
• 油煎油炸食品的危害 油炸煎炸食物为什么会对身体带来坏处?

  1、高热高脂肪。油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利于消化，进而影响肠胃消化功能，造成脂肪在体内的堆积，会导致肥胖症的发生。2、卫生条件恶劣。油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且商贩使用的油不卫生，很多不良的

  (31)人喜欢2022-10-06
• 玉米油的优缺点有哪些 玉米油的优缺点介绍

  1、优点：玉米油中的亚油酸含量丰富，属于高亚油酸型植物油，能够预防心脑血管疾病，能够保健身体；玉米油还富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老、润肤的 功效；另外，玉米油还富含维生素A、D、E，极易儿童消化吸收，此外玉米油所含维

  (32)人喜欢2022-10-06
• 如何锻炼腹肌的效果更好 锻炼腹肌效果好的几组动作分享

  1、第一组：仰卧起坐：将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，

  (12)人喜欢2022-10-06
• 金蝉花功效与作用及禁忌 金蝉花功效与作用及禁忌有哪些

  1、薏米禁忌：金蝉花的适宜人群为患有呼吸困难、血管硬化、各类肝病、心衰阳萎以及肿瘤等都可以适用。金蝉花不适宜患有多年的风湿性关节炎患者使用，特别是那种无法拉伸的情况更加不能使用，或者减量使用，儿童和孕妇都要谨慎使用，脑出

  (13)人喜欢2022-10-06
• 吃水果的好处及注意事项 吃水果有什么好处

  1、止泻经常的吃苹果也是可以缓解腹泻的，这是因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效

  (18)人喜欢2022-10-06
• 准妈平安健康的夏季饮食注意事项有哪些 准妈平安健康的夏季饮食注意事项

  1、补水很重要。准妈妈的新陈代谢到了夏季，比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此平时应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少喝冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也

  (15)人喜欢2022-10-06
• 储存虾仁方法 虾的功效

  1、袋子里拿盐捏过,在盐水里泡三四分钟,清水冲洗净。吸走水份后加盐,再放一点点鸡蛋清,菱粉,翻拌后放冷冻三到四个钟头。随后再放冷藏即可。2、鲜虾所含磷量、碘、钾等营养元素，蛋白，维他命，可有利于患者人体康复治疗。鲜虾带有

  (15)人喜欢2022-10-06
• 关于老年人养生注意事项 关于老年人养生注意事项有哪些

  1、每天睡眠不少于6小时。多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃提醒，不同年龄的人所需睡眠时间是不同的，老年人一般不要少于6小时

  (16)人喜欢2022-10-06