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苋菜的做法 苋菜怎么做

日期:2023-02-23 08:50:04人气:7

导读:苋菜可以补气、清热、明目、滑胎,还可以利大小肠,并且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,还有维持正常的心肌活动、防止肌肉痉挛的作用。

步骤1

食材:苋菜500克、大蒜6瓣 调味料:食用油5克、盐1克

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步骤2

苋菜洗净,控干水分,切断

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步骤3

大蒜切末

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步骤4

热锅倒油,油温5成热,下盐、蒜末,小火炒香

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步骤5

放入苋菜,翻炒

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步骤6

苋菜变软后,翻炒均匀即可

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