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油炸蒜茄子正宗做法 油炸蒜茄子怎么做

日期:2023-02-21 09:28:47人气:11

导读:茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

步骤1

食材:茄子一根,蒜10瓣,姜2克,小葱2根。 调味料:食用油10克,盐1克,生抽2克,鸡精2克。

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步骤2

茄子去蒂,放入蒸锅,蒸5分钟,取出,将茄子中间撕开一道口。

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步骤3

蒜切末。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

小葱切葱花。

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步骤6

热锅倒油,油温4成热时,转小火,倒入姜、一半蒜末,炒香,调入盐、生抽、鸡精,炒匀,加入另一半蒜末,翻炒1分钟,盛出放入茄子中。

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步骤7

茄子再放入蒸锅,蒸5分钟。

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步骤8

取出,撒葱花。

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