健康知识列表

• 如厕时间过长的危害 上厕所也有健康学问

  有一件事我们每天都会做，那就是上厕所！相信上着厕所玩玩游戏、刷刷微博都是很多年轻人的常态，不知不觉中时间慢慢过去了，脚都蹲麻了，微

  (36)人喜欢2022-10-06
• 饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担

  很多人在吃完饭以后有吃水果、喝茶、抽烟的习惯，也有的人会选择洗澡、散步、睡觉等等。以上这些习惯中，有一些习惯是对健康有伤害的，你知

  (29)人喜欢2022-10-06
• 挖耳朵小小的动作易致耳袭 隐藏着很大的风险

  随着年龄的增长，又有多少人还拿这当回事呢？你是否耳朵一痒，捡起身边的小物件就开始挖呢？是否听着耳道中传来拨动耳屎的声音，浑身痛快呢

  (30)人喜欢2022-10-06
• 错误刷牙方法反而会伤牙 刷牙的正确方法

  刷牙可以预防蛀牙、防止口臭，预防各种口腔疾病。但是，如果你的刷牙方式不正确，可能反而容易伤害牙齿，造成蛀牙和牙周疾病！下面跟随360

  (19)人喜欢2022-10-06
• 赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议

  女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些

  (35)人喜欢2022-10-06
• 对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有

  生活习惯与人体健康息息相关，然而有许多对健康有不良影响的坏习惯很多人都有，快来跟随看看你有没有这些坏习惯吧！1 、咖啡因过

  (70)人喜欢2022-10-06
• 饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的

  饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲

  (62)人喜欢2022-10-06
• 每天开窗通风对人体的好处 要记得开窗通风5个时间点

  很多人对家里面的通风总是会忽视，其实这是一个大家要养成的好习惯。身体保健工作，需要大家时时注意，不管是 生活习惯还是饮食习惯，大家

  (55)人喜欢2022-10-06
• 晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌

  你在晚上睡觉的时候，是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢？想必大家的习惯都是不一样的，因为每个人的需求是不一样的，所想要的睡眠环境也是会有

  (30)人喜欢2022-10-06
• 怎么保键养生让你更加长寿（怎么才能养生长寿）

  你知道吗？世界上平均最长寿的人是日本人：男性76 4岁，女性则在81岁以上。那他们长寿的秘决是什么呢？为什么他们能位居榜首呢？美袭来小编将为大家解读

  (13)人喜欢2022-10-06
• 这些坏习惯会导致营养流失 否则营养会流失

  很多人喜欢周末采购一周需要的食品，存入冰箱中。实际上，食物储存的越久，营养流失的越多。食物储藏时间越长，接触气体和光照的面积就越大，一些有抗氧化作用的维生素（如维生素A、C、E）的损失就越大。

  (26)人喜欢2022-10-06
• 摆脱起床困难症 睡前确定一个让你愉快的早起目标

  随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏

  (54)人喜欢2022-10-06
• 天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康

  许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出白条给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有污垢灰尘残留

  (23)人喜欢2022-10-06
• 一杯浓茶百害无一利 这8种人万万喝不得浓茶

  中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝法不对，可能就会变成

  (39)人喜欢2022-10-06
• 盘点打包剩菜不得不注意的细节

  现在许多人为了避免浪费都会打包剩菜，但是如果没有注意打包的细节很可能带回去吃之后会影响健康。那打包剩菜要注意哪些细节呢？

  (41)人喜欢2022-10-06
• 哪种情况下需要戴口罩 哪种情况下需要戴口罩防护

  北方好多地区出现雾霾的情况，好多人出门都戴上了口罩，戴口罩可以起到一定的防霾作用，那么哪种情况下需要戴口罩？

  (25)人喜欢2022-10-06
• 长期24点睡觉这些坏处趁机而入 熬夜后的补救措施

  对于现在的许多人来说，可能身上都有这样的一个通病，就是喜欢熬夜。可是熬夜对于我们的身体来说伤害是很大的。很多人都是欣然接受错误，坚

  (31)人喜欢2022-10-06
• 午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力

  中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上

  (69)人喜欢2022-10-06
• 晚睡的习惯会透支我们的生命 熬夜的补救方法

  有着熬夜的习惯，这不是一下子就会改善的，因为想要改善自己的不良习惯，大家就需要做好预防的工作。现代人对于上班熬夜的习惯是非常的多，

  (56)人喜欢2022-10-06
• 长期熬夜玩手机 当心8大危害

  如今，年轻人比较流行报复性熬夜。所谓报复性熬夜，是指白天的时间被工作、学习等事情占据了，晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻

  (24)人喜欢2022-10-06