健康知识列表

• 新冠疫苗副作用及后遗症 新冠疫苗副作用及后遗症有哪些

  1、每种疫苗注射以后，都会有一些副作用，新冠疫苗注射以后，大部分人没有明显的不良反应。2、有少数人可能会出现身体发热，有一些头晕、乏力、肌肉酸痛等症状，一般两三天之内就会消失，不会对身体造成明显的影响。3、目前的研究还没

  (53)人喜欢2022-10-06
• 野生石斛有什么用处 野生石斛的用处介绍

  1、增强机体免癌力。铁皮石斛颗粒(TPSH)可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性。并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能。2、抗肿瘤。铁皮石斛台有

  (28)人喜欢2022-10-06
• 胃不好忌什么食物 吃了会有什么坏处

  1、辣椒，胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜

  (64)人喜欢2022-10-06
• 黄黄苗的功效与作用 黄黄苗有哪些功效与作用

  1、黄黄苗也就是蒲公英，是一种中药。从中医角度来讲，蒲公英清热、利湿、解毒，具有一定的预防感冒、消肿除斑、灭菌消炎的作用。2、平时使用一些黄黄苗浸泡在水中，然后饮水可以有效的缓解便秘，并且可以增强人体的免疫力。3、从营养

  (86)人喜欢2022-10-06
• 黄芪泡水有什么好处 黄芪泡水的三大功效

  1、强身健体科学家曾经做过这样一个实验，他们选取了两组动物，给其中一组动物服用黄芪水。结果显示，这些食用了黄芪水的动物，身体更加强壮，寿命也更长一些。这是由于黄芪具有补气固表的功效，可以帮助我们增强体质。经常有疲惫感的人

  (53)人喜欢2022-10-06
• 金银花的功效有哪些 金银花的功效介绍

  1、消肿解毒：金银花性甘寒，可以清热解毒，可以用来治疗一切内痈外痈。2、发散风热：金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可以用来治疗外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。3、解毒止痢：金银花能清热解毒、凉血、

  (42)人喜欢2022-10-06
• 三高人群能吃鸡蛋吗 三高的人能不能吃鸡蛋

  1、鸡蛋可以吃，但是不宜过量，同时尽量蛋白少吃，因蛋白胆固醇偏多。有三高的人群，平时一定要坚持服药治疗，把血压、血糖、血脂控制在正常范围之内，减少并发症的产生。2、三高指的是高血压、高血脂、高血糖。目前我国三高人群每年逐

  (27)人喜欢2022-10-06
• 坐月子以后可以吃什么 坐月子吃这些食物好

  1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营

  (66)人喜欢2022-10-06
• 维e涂脸有什么功效 维e涂脸的功效

  1、维生素E涂脸的功效有祛除皱纹、润肤止痒。2、维生素E是临床上常用的脂溶性维生素，具有抗氧化和促进皮肤细胞新陈代谢的作用，因此可以直接涂抹在面部皮肤，脸上涂抹维生素E可以达到祛皱纹的美容效果。在皮肤上直接涂抹外用可以保

  (27)人喜欢2022-10-06
• 秋季怎么养生 养生的方法

  1、多吃润肺食物。秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。所以秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等。2、多吃酸味食物。中医认为“肺气太盛可

  (12)人喜欢2022-10-06
• 大枣枸杞泡水喝有什么好处 大枣枸杞常泡水喝的4大好处是什么

  1、第一补养气血，枸杞可以改善血液循环，而红枣当中有丰富的铁元素和有效改善，由于缺铁所导致的贫血。2、第二，抗衰老。枸杞和红枣都有很丰富的维生素、矿物质等微量元素，能够有效的抗氧化、抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。3、

  (15)人喜欢2022-10-06
• 三高人群可以吃海参吗 可以吃海参

  1、三高的人可以吃海参，三高指的是高血压、高血糖、高血脂。高血压主要是控制食盐的摄入量，适当的增加含钾量高的食物，如新鲜的蔬菜、水果；高血糖主要是控制碳水化合物如馒头、米饭的摄入量，尽量少吃升糖指数高的食物，如糖水、米粥

  (13)人喜欢2022-10-06
• 瘦肚操怎么做 瘦肚操怎么做介绍

  1、仰卧起坐仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后)。利用腹部肌肉的力量慢慢

  (14)人喜欢2022-10-06
• 原地跑步有什么好处 原地跑步好处简述

  1、由于原地跑需要运动空间小，非常适合于没有好的周围环境，比如空气质量差，周边都为行车道等，但想锻炼健身的人在室内进行运动。2、原地跑能够锻炼大腿和小腿的肌肉，让腿型更纤细，有型。由于跑步过程中为有氧呼吸，可有效燃烧脂肪

  (24)人喜欢2022-10-06
• 平躺的锻炼方法 平躺有哪些锻炼方法

  1、手背靠腰躺号。睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11

  (12)人喜欢2022-10-06
• 早操的训练方法 早操基本功训练方法

  1、提高上肢力量法：手持哑铃做手臂屈伸、扩胸、外展、绕环等练习，做15-30次，可以提高手臂力量。两手对拉力器进行前拉、后拉、脚踩手提拉等练习，每天做2-6次，也可以提高手臂力量。两手交替快速冲拳或手持重物冲拳，可以提高

  (13)人喜欢2022-10-06
• 经期能吃什么食物 经期吃哪些食物好

  1、红枣：话常说一日吃三枣，终身不显老，其实说的就是红枣强大的养生保健功效，特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。特别是在经期食用更有助于其发挥出强大的养生保健功效。2、坚果：现代营养学发现经期适当吃

  (16)人喜欢2022-10-06
• 海参都有啥好处 海参的好处有哪些

  1、补血补气：海参中则含有大量的维生素B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果；活性海参成分中还富含海参粘性多糖，经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。2、延缓衰老：海

  (15)人喜欢2022-10-06
• 三高人群可以吃核桃吗 三高能吃核桃吗

  1、高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”能吃核桃,但应慎食核桃。说慎食,并非绝对不能吃核桃,但需减半食用,也就是一天最多吃3个核桃。2、常食核桃,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合动脉硬化,高血压和冠心病的病人食用。中医

  (19)人喜欢2022-10-06
• 柠檬水加蜂蜜有什么功效 柠檬水加蜂蜜的作用

  1、具有保护皮肤，美容养颜以及延缓衰老的作用；2、可以改善胃肠道的功能，润肠通便，缓解便秘的作用；3、长期适量地饮用蜂蜜柠檬水还有增强免疫力的效果；4、在感冒初期饮用蜂蜜柠檬水，对于缓解咽痛，减少咽喉干燥也有一定的效果。

  (18)人喜欢2022-10-06