健康知识列表

• 秋季去火吃什么 适合秋季吃的去火食物

  1、黄瓜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒

  (27)人喜欢2022-10-06
• 秋季吃什么可以润肠道 秋季吃啥可以润肠道

  1、秋季吃丝瓜，有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。2、秋季吃地瓜，含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法,其

  (38)人喜欢2022-10-06
• 秋季滋补吃什么好 秋季滋补应该吃什么好

  1、山药：秋季最佳进补食物是山药,不仅有神仙之食的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,

  (27)人喜欢2022-10-06
• 夏季养生原则有哪些 夏季养生原则介绍

  1、清饮食立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱；相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强；而此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。饮食应以低脂、易消化的食物为主，多吃蔬菜、粗粮以及鱼、鸡肉、豆类、小米、山楂、

  (16)人喜欢2022-10-06
• 猫儿姜的功效 猫儿姜的功效是什么

  1、猫儿姜的学名叫做黄花白芨，黄花白芨兰科白芨属，假鳞茎入药，用途同白芨。2、中国传统中药白及为兰科植物，是著名野生中药材，同时又是珍稀濒危物种。其块茎入药，具收敛止血，消肿生肌的功效，主治肺胃出血、外伤出血、痈肿疮疡、

  (35)人喜欢2022-10-06
• 天天敷面膜有什么好处 天天敷面膜的好处介绍

  1、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。2、有利于肌肤排除皮表细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。3、面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

  (25)人喜欢2022-10-06
• 秋季喉咙干痛吃什么好 秋季喉咙干痛吃什么

  1、秋季喉咙干痛吃罗汉果罗汉果的钾、硒、锌含量都很丰富,其抗氧化、提高机体免疫力的作用比较突出。在100克罗汉果可食部分中,含钾134毫克,含硒2.25微克,含锌0.94毫克。罗汉果有滋阴润肺、生津止咳的作用,可缓解秋燥

  (21)人喜欢2022-10-06
• 春天吃什么润肺止咳 适合春天吃的润肺止咳食物

  1、枇杷枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。2、橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓

  (39)人喜欢2022-10-06
• 秋季天气干燥吃什么 秋季天气干燥适合吃什么食物

  1、蜂蜜蜂蜜味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质,能

  (18)人喜欢2022-10-06
• 秋季脸上干燥吃什么好 秋季脸上干燥吃什么

  1、秋季脸上干燥吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对

  (24)人喜欢2022-10-06
• 大雪节气养生吃什么好 大雪节气养生推荐的食物

  1、吃莲藕由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾

  (67)人喜欢2022-10-06
• 春季应该吃什么水果 春天适合吃的水果介绍

  1、草莓说起草莓，中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠赞不绝口，“就说这诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’”。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克，比橙子还高。此

  (19)人喜欢2022-10-06
• 小寒吃什么最养生 小寒适合吃的食物介绍

  1、日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如麻雀、鹌鹑、羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸽子、鳝鱼、虾、芝麻、栗子、牛奶等。2、这个季节的养生原则是敛藏精气，固本扶元，以防寒补肾为主，进补食物可选择桃、栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲

  (41)人喜欢2022-10-06
• 大寒节气吃什么最养生 大寒节气吃什么养生比较好

  1、温补性质的食物温补的食物大多含有丰富的蛋白质和脂肪，可以给人体迅速补充热量，抵御寒冷，比如羊肉、牛肉、鸡肉、排骨等肉类。另外中医认为，红枣、桂圆、韭菜、核桃、花生、山药、芝麻、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可

  (19)人喜欢2022-10-06
• 春季上火吃什么蔬菜好 春季上火吃什么菜

  1、春季上火吃冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。2、春季上火吃西红柿西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火

  (52)人喜欢2022-10-06
• 跑步一公里消耗多少卡路里 跑步一公里消耗的卡路里

  1、跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60千卡的热能。2、如果是快跑的时候，能量的消耗会有明显的增加。如

  (46)人喜欢2022-10-06
• 秋季适合喝什么养生粥 秋季适合喝的养生粥

  1、芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定

  (77)人喜欢2022-10-06
• aefi是什么意思 aefi解释

  1、疑似预防接种异常反应。指在预防接种过程中或接种后发生的可能造成受种者机体组织器官、功能损害，且怀疑与预防接种有关的反应。2、按发生原因分为6类：不良反应（包括一般反应和异常反应）、疫苗质量事故、实施差错事故、偶合症、

  (19)人喜欢2022-10-06
• 什么东西能治牙疼 能治牙疼的东西

  1、大蒜具体做法：将独头蒜(注：即大蒜头没有分瓣大蒜)去皮放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，每日连续多次，连续几天热敷即可。此外，还可取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上。2、蔬菜春季使很多人出现了牙龈肿痛、口腔

  (55)人喜欢2022-10-06
• 夏季早餐适合吃什么 适合夏天吃的早餐

  1、全麦面包，许多人都习惯选择面包作为早餐,因为无论什么地方都容易买到,但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益

  (53)人喜欢2022-10-06