健康知识列表

• 夏天老人吃什么防中暑 夏天吃什么

  1、苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。祖国医学认为,苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效。夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶,用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少

  (20)人喜欢2022-10-06
• 夏季预防中暑吃什么 夏季预防中暑可以吃什么

  1、夏天预防中暑吃什么多喝粥：在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲

  (25)人喜欢2022-10-06
• 深静脉血栓吃什么好 深静脉血栓吃什么

  1、患有深静脉血栓的患者，一定要注意饮食上，尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的食物为主，同时多吃一些高维生素，高蛋白的食物，同时还应该要注意戒烟戒酒，像一些辛辣、油腻、油炸、煎炸的食物，还有一些坚硬不易消化的食物最好都不要吃

  (22)人喜欢2022-10-06
• 秋季脱发严重吃什么好 脱发严重吃什么

  1、胡萝卜。胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。总之,均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与

  (16)人喜欢2022-10-06
• 夏季肺湿热吃什么 夏季肺湿热可以吃什么缓解

  1、西红柿：红色的蔬菜和水果中含有丰富的绿豆，可以增强免疫力，清除不必要的活性氧化物，增加心肺功能，促进血液循环。2、红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、养心益血等，夏季不妨常喝红豆汤。3、山药：有健脾、补肺、

  (23)人喜欢2022-10-06
• 清热解毒的东西 有哪些东西清热解毒

  1、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。2、百合“月映九微火，风吹百合

  (22)人喜欢2022-10-06
• 春天怎么去火排毒 春天如何排毒

  1、排尿及时。要注意观察尿的颜色变化,这能预示体内毒素排解。2、皮肤按摩。适度活动后,要经常按摩皮肤与脸部、脚、耳、头部、面部等,有利排毒。3、深呼吸。吸入少,呼出多。还可以多练习自打喷嚏法,更有利打出浊气,排出毒气。每

  (18)人喜欢2022-10-06
• 秋季养肝排毒喝什么茶 秋季养肝排毒喝那些茶

  1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量

  (57)人喜欢2022-10-06
• 春天怎么防止过敏 春天如何预防过敏

  1、建议春天多吃一些蜂蜜，对抗过敏很有效。春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。2、而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

  (18)人喜欢2022-10-06
• 吃什么对牙痛好 牙痛可以吃什么

  1、牙疼吃清热去火的食物比较好，例如牛奶、南瓜、西瓜等，这些食物对缓解牙痛会有一定的帮助。2、但不能吃一些过硬的东西，以免加重咬合负担，导致牙疼加重，也不能吃辛辣刺激的食物以免刺激牙周组织，加重病情。

  (19)人喜欢2022-10-06
• 秋季脾胃怎样调理 秋季脾胃如何调理

  1、调护运动在清凉的晨风中运动，不仅锻炼身体，还训练了耐寒力，为寒冬做准备。此外，登山是适宜秋季的锻炼项目。但要避免大汗淋漓。汗出过多会耗气。2、调养起居秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，防止感冒。早睡早起有利于收敛

  (53)人喜欢2022-10-06
• 秋季如何滋阴润肺 秋季怎样滋阴润肺

  1、早上喝粥：早上喝粥也可以养肺,想不到吧!秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱,如果吃一点温食就会有极好的健脾胃、补中气的作用。早餐是一天的开始,除了保证能量的补充外,我们可别浪费在早餐中吸收各种营养的机会。早上来一碗甘蔗

  (25)人喜欢2022-10-06
• 清热解毒的菜有哪些 什么菜清热解毒

  1、荷叶：有清暑清热利湿、升发心阳、散血活血等作用。当代研究表明，菏叶也是有降低血脂功效，因此许多减肥瘦身、降血脂、去痘产品上都带有荷叶。2、茄子：具备清爽止渴、清热去火、净心清目、养血缓解疲劳、益肾有利排尿的功效。茄子

  (20)人喜欢2022-10-06
• 跑步姿势和呼吸节奏怎么调节 跑步姿势和呼吸节奏调节方法

  1、跑步时,有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来,一般来说,根据自己体力状况和跑步速度变化,可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后,就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱

  (19)人喜欢2022-10-06
• 降血脂喝什么 降血脂可以喝什么

  1、山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。2、燕麦：含有极丰富的亚

  (13)人喜欢2022-10-06
• 难以入眠怎么治疗 治疗失眠小妙招

  1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上

  (23)人喜欢2022-10-06
• 夏季腹泻吃什么 夏天腹泻能吃什么

  1、夏天腹泻的话，可以吃点容易消化吸收的食物，比如稀饭，面条，小米粥，鸡蛋羹，富含维生素的水果蔬菜，比如西红柿，黄瓜，苹果等等。2、不要吃辛辣刺激的，过凉的，不新鲜的，不卫生的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，不要吃剩菜

  (15)人喜欢2022-10-06
• 春季孩子流鼻血吃什么 春季孩子流鼻血可以吃什么

  1、宝宝出现流鼻血的情况之后，尽量不要吃过热的食物，会加重患者鼻出血，应该吃易于消化的富含维生素的食物，比如可以喝牛奶、橙汁，主要饮食方面可以吃粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等等，尽量不要吃过硬的食物，因为咀嚼运动会加重黏膜破

  (23)人喜欢2022-10-06
• 秋季吃什么缓解口干 秋季吃啥缓解口干

  1、秋季天气干燥，容易上火，口干舌燥，建议多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜。可以吃润肺的木耳、银耳、雪梨等食物，也可以加些地瓜土豆等薯类，再搭配青菜，不要放糖。2、秋季大家应养成良好的生活起居习惯，比如：早睡早起、参加户外锻

  (60)人喜欢2022-10-06
• 云耳的功效与作用 云耳有什么功效

  1、云耳中含有丰富的铁元素，可以防治缺铁性贫血，可以减少血小板凝块，预防血栓和动脉粥样硬化和冠心病的发生。2、云耳含有的胶质可以排除消化系统内的杂质，有清理胃肠的作用，具有纤维术类物质功能，能够促进胃肠蠕动，减少食物中脂

  (21)人喜欢2022-10-06