民俗文化列表

• 江南清明习俗多 吃中品滋味

  江南清明习俗多吃中品滋味：团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青

  (9)人喜欢2023-02-27
• 夏至养生 勿忘健脾

  夏至养生勿忘健脾：人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏至之后，天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔

  (11)人喜欢2023-02-27
• 冬至进补 “晚补不如早补”对么？

  冬至进补“晚补不如早补”对么？：一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人一般以&l

  (12)人喜欢2023-02-27
• 立夏养生轻淡食谱

  立夏养生轻淡食谱：荷叶凤脯：[配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。[做法]鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶

  (14)人喜欢2023-02-27
• 惊蛰养生要吃梨

  惊蛰养生要吃梨：惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，

  (11)人喜欢2023-02-27
• 小暑与大暑保健之道

  小暑与大暑保健之道：小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，所以养生强调要注意补充体力。多吃一些清凉的食品，天气热的时候要喝粥，或甜或咸，非常适合食用，多吃水果也有益防暑。小暑前后一个月的鳝鱼最好，黄鳝补肝脾、除风湿等作用，小

  (17)人喜欢2023-02-27
• 小暑防中暑 绿豆汤加金银花

  小暑防中暑绿豆汤加金银花：7月7日是二十四节气里的小暑。专家提醒，小暑后要特别防范中暑的发生，尤其要特别提防热射病这一严重的中暑，饮食上不妨多喝些绿豆汤，在其中加些菊花或金银花，多吃西瓜，可以起到更好的清热作用。根据气象报告，7月5日，北

  (12)人喜欢2023-02-27
• 二十四节气的传统含意

  二十四节气的传统含意：立春：春季开始雨水：降雨开始惊蛰：开始响雷，冬眠动物复苏春分：春季的中间，昼夜平分清明：气候温暖，天气清和明朗。谷雨：降雨量增多，对谷类生长有利立夏：夏季开始小满：麦类等夏熟作物子粒逐渐饱满芒种：芒种忙种，麦类等有芒作

  (8)人喜欢2023-02-27
• 夏至是什么时候？二十四节气之夏至的由来与含义

  夏至是什么时候？二十四节气之夏至的由来与含义：夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼最长，且越往北越长。　　夏至节气的由来　　夏至是二十四节气中

  (8)人喜欢2023-02-27
• 谷雨前后花粉高峰期

  谷雨前后花粉高峰期：下面就教你几招应对花粉等过敏的方法。1.外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。2.把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可

  (8)人喜欢2023-02-27
• 清明时节 养生全面看

  清明时节养生全面看：清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。清

  (7)人喜欢2023-02-27
• 炎炎夏日 全面防暑知识汇总

  炎炎夏日全面防暑知识汇总：气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就

  (8)人喜欢2023-02-27
• 小满节气养生 小满养生的日常保健

  小满节气养生小满养生的日常保健：小满是二十四节气里面的第八个节气，也是夏季的第二个节气，这个节气的到来就因为温度会越来越高，人的身体出现不适的现象也越来越多的，那您知道小满节气养生的日常方法有哪些吗？您知道每年的小满是什么时候吗？跟着小编

  (15)人喜欢2023-02-27
• 小暑时节吃啥最好？

  小暑时节吃啥最好？：医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。下面，我们就来看看小暑时节该吃些啥能战高温，

  (7)人喜欢2023-02-27
• 大雪前后冬储蔬菜的方法

  大雪前后冬储蔬菜的方法：1.窖藏（1）入窖前，无论新窖、旧窖都应晾干扫净，并要进行消毒，以防细菌感染。（2）入窖前，蔬菜均应进行必要的整理，大白菜应放在日光下晒3-5天，使外叶萎缩，土豆应放在阴凉处堆放20天左右，使表皮干燥。各种蔬菜均应进

  (8)人喜欢2023-02-27
• 清明时节养生宜吃荠菜

  清明时节养生宜吃荠菜：清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物。对于养生来说，清明节气中

  (6)人喜欢2023-02-27
• 不可不知道的冬至进补食谱

  不可不知道的冬至进补食谱：过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，

  (11)人喜欢2023-02-27
• 小寒多吃山楂益处多

  小寒多吃山楂益处多：胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢。据专家介绍，山楂里含氨基酸，维生素，还有微量

  (10)人喜欢2023-02-27
• 关于谷雨的习俗 谷雨的习俗有哪些

  关于谷雨的习俗谷雨的习俗有哪些：关于谷雨的习俗谷雨的习俗有哪些赏牡丹花谷雨前后是牡丹花开的时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。“谷雨三朝看牡丹”，雨时节赏牡丹的习俗已绵廷千年，现已成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今在山东菏泽、河南洛

  (11)人喜欢2023-02-27
• 小满养生讲究“未病先防”

  小满养生讲究“未病先防”：夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，

  (10)人喜欢2023-02-27