女生学街舞,女孩学街舞的最佳年龄

1,女生跳舞可以锻炼身体的协调能力。。。Hip-Hop——动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力都要比较好NEWJAZZ——很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。RAGREA（雷鬼）—是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。FREESTYLE——这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞POPPING——机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型HOUSE——运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。Breaking——技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。还有其他的舞种：Locking、Electric、Turbo、kump前4种舞种女生跳的比较多，等你练到一定程度时都可以去尝试不同舞风！MM加油练习，要坚持哦，不要放弃，还可以减肥哦！嘿嘿~~我跳舞都减了不少！

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3,因为街舞其独特的动作，所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多，而且有一定的危险系数，建议你训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，不过我还是建议你戴上，对你有好处的，万一伤到了，影响情绪和进度。初练街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕，一定要小心，万一伤到了，就贴上一贴跌打损伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天就好了，很有效的。再一个重要的是，初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plare, tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排，很能表现个性，只要不跳成国标就好，呵呵。初学街舞的课程安排，基本上就是增强体能，科学的做仰卧起坐和俯卧撑，最基本的就是倒立了， 视频教程稍后我提供给你，文字教程在这：http://wenwen.sogou.com/z/q871435818.htm，另外，这里是一个前辈写的街舞学习的心得，仅供参考： http://wenwen.sogou.com/z/q901922738.htm最后给你几个街舞的网站的初级动作的教学视频：www.style2ouf.comwww.street-e.comwww.dance6.com/breaking.htmwww.hiphoper.comwww.hiphoper.netwww.bboyworld.comwww.dancesky.comwww.dance6.comwwwwww.hip-hoper.comhttp://www.so138.com/so/so138.aspx?id=313%20www.style2ouf.com/ www.street-e.comwww.szhiphop.comwww.cook.163.cnwww.bboycn.com一个不错的教学篇：