空腹吃火龙果可以促进排便吗 空腹吃火龙果排宿便

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1、　　火龙果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季节．消化能力强，没问题；如果在夏天，那一般也没事，冬天天气寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合适． 　　因为火龙果性味甘，而且女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。

2、 　　还有就是什么好吃都不能一次吃太多~ 　　还有就是 　　火龙果有7大营养价值 　　火龙果中花青素含量较高。

3、花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

4、 　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

5、此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

6、 　　火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

7、 　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

8、 　　火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

9、铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

10、 　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

11、 　　火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

12、 　　火龙果的作用 　　火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。

13、在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。

14、按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。

15、 　　含维他命：BBBC 　　丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 　　其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。

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