早上起床后喝一杯淡盐水能起到什么效果（起到润肠通便的作用） 早上起床后喝一杯淡盐水可以排毒吗

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1、 早上喝一杯淡盐水，可以通便，清肠，促进体内血液循环物质的代谢。早上喝一杯淡盐水，可以很快被你的身体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的作用。

2、 早上喝淡盐水也是预防习惯性便秘，保持健康的好方法。还能维持细胞的正常代谢和稳定，细胞内外的浸润，调节体内酸碱平衡，保持一种比较旺盛的精力，不至于出现体力不支、头晕目眩等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。