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燕麦玉米牛奶粥 燕麦玉米牛奶粥的做法

日期:2023-03-24 08:27:41人气:24

导读:丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

步骤1

食材:燕麦100克、玉米碴50克、牛奶250克。

燕麦玉米牛奶粥 燕麦玉米牛奶粥的做法

步骤2

锅中放入燕麦、玉米碴,倒入牛奶。

燕麦玉米牛奶粥 燕麦玉米牛奶粥的做法

步骤3

大火煮沸转小火煮至燕麦粘稠即可。

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