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鸡丝苋菜的做法 鸡丝苋菜怎么做

日期:2023-03-23 09:37:20人气:13

导读:鸡丝苋菜由苋菜和鸡胸肉共同制作而成,具有提高人体免疫功能,促进生长发育,改善营养不良,调理月经不调,治疗贫血等功效。

步骤1

食材:苋菜300克、鸡胸肉150克,大蒜3瓣。 调味料:食用油8克、盐1克、生抽1克、料酒1克、鸡精1克。

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步骤2

苋菜洗净,沥干水分,切段。

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步骤3

锅中水沸后,加入料酒、鸡胸肉,煮10分钟,捞出,撕成丝。

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步骤4

大蒜切末。

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步骤5

热锅倒油,油温5成热,下入蒜末,炒香。倒入鸡丝,炒匀。

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步骤6

加入苋菜,炒至苋菜变软。调入盐、生抽、鸡精,翻炒均匀即可。

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