生活知识
生活常识
科技数码
教育知识
汽车知识
游戏知识
办公方法
装修知识
旅游知识
搜索

生活常识分类 日常知识 生活知识 餐饮知识 宠物知识 运动知识 更多知识 中文舞曲 英文舞曲 车载音乐 车载视频

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

日期:2023-03-18 08:48:13人气:29

导读:黄骨鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

步骤1

食材:黄骨鱼3条、青椒2个、姜2克、小葱2根、紫苏20克。 调味料:食用油5克、盐2克、白胡椒粉2克、料酒2克。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤2

黄骨鱼加料酒、腌制15分钟。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤3

小葱切段。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤4

青椒切圈。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤5

姜切片。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤6

紫苏切末。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤7

热锅倒油、油温5成热时、下黄骨鱼、两面煎定型、放葱、姜、炒香去腥、倒入600毫升清水、大火煮15分钟。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

步骤8

放入盐、白胡椒粉、青椒、紫苏、继续煮5分钟、即可。

青椒紫苏黄骨鱼汤的做法 青椒紫苏黄骨鱼汤怎么做

声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告

Copyright 2005-2022 baike.pingguodj.com 酷帝达百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com