【生活常识】玉米排骨汤的营养价值和功效有哪些？

首先排骨富含丰富的钙质和磷脂 , 在玉米富含的维生素D的帮助下 , 我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。玉米还富含降压成分 , 排骨也是精瘦肉 , 脂肪含得较少 , 所以食用玉米...更多玉米排骨汤的营养价值和功效有哪些？ 苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

玉米排骨汤的营养价值和功效有哪些？ 苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞

首先排骨富含丰富的钙质和磷脂 , 在玉米富含的维生素D的帮助下 , 我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。玉米还富含降压成分 , 排骨也是精瘦肉 , 脂肪含得较少 , 所以食用玉米排骨汤不仅能滋补身体 , 还能达到一定的降压降血脂的功效哦。研究表明 , 常吃玉米可以有效的预防高血压和高血脂 , 对心脑血管有比较好的保健作用。玉米还富含膳食纤维 , 食用玉米排骨汤能使我们的肠道蠕动加快 , 改善我们的胃肠功能 , 对便秘消化不良等病症有比较好的治疗效果。而且食用纤维素以后 , 我们的饱腹感明显增强 , 就是吃得少了 , 还不容易饿 , 排骨又属于低脂肪食物 , 所以食用玉米排骨汤有很好的减肥作用。排骨还富含氨基酸 , 和玉米所含的维生素配合可以达到很好的健脑的目的。玉米还富含维生素A和玉米黄质 , 叶黄素等 , 这些营养成分都具有很强的抗氧化能力 , 跟排骨的蛋白质相结合后 , 更容易被我们人体所吸收。抗氧化剂会延缓我们身体和皮肤的衰老 , 对老年斑 , 皱纹等皮肤衰老疾病有很好的预防作用。而且维生素A还对维持眼睛正常工作起着重要的作用 , 所以常喝玉米排骨汤可以预防近视 , 夜盲症等眼部疾病的发生。制作步骤1. 准备好红枣. 枸杞 , 将玉米. 胡萝卜切好. 洗净。2. 排骨切块. 清洗干净。3. 将准备好的 , 排骨. 玉米. 红萝卜. 红枣. 枸杞放入锅中。滴入2滴醋 , 起火炖30分钟左右。4. 最后出锅前加入盐. 2到3滴火麻油调味即可。小贴士:玉米排骨汤 , 选材一定要新鲜 , 记得加入2到3滴火麻油 , 这样煲出来汤更鲜美。

苦瓜排骨汤可以放红枣. 枸杞。【制作方法】材料；苦瓜. 排骨. 红枣. 枸杞. 香葱. 食用盐. 胡椒粉适量1. 苦瓜去瓢去籽 , 洗净切斜段 , 加入1小勺盐拌匀 , 腌制20分钟后 , 用水冲洗掉盐份和苦水。2. 枸杞洗净稍浸泡 , 红枣去核切小块。3. 将排骨. 葱姜放进砂锅 , 加入足量的水 , 大火烧开转中小火炖上一个小时左右。4. 倒入苦瓜. 红枣. 枸杞再炖上20分钟左右 , 调入盐. 胡椒粉末。5. 关火出锅 , 撒上香葱即可食用。

玉米排骨汤的营养价值或者功效有哪些? -

------ 首先排骨富含丰富的钙质和磷脂,在玉米富含的维生素D的帮助下,我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。

玉米还富含降压成分,排骨也是精瘦肉,脂肪含得较少,所以食用玉米排骨汤不仅能滋补身体,还能达到一定的降压降血脂的功效哦。

。

。

玉米排骨汤对身体有什么好处 - 39问医生 - 网

------ 排骨玉米汤有着一定的缓解便秘的功效。

排骨玉米汤当中富含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够很好地促进肠道的蠕动和软化粪便,机械性地刺激大便的排出。

因此对于一些排便困难和大便干燥的人,适当地喝一些排骨玉米汤,都能够很好地促进胃肠道的蠕动和粪便的排出。

排骨玉米汤当中还富含有一定量的铁元素,而铁是血红蛋白非常重要的原料,因此适当喝一些排骨玉米汤在预防和缓解缺铁性贫血方面的功效会非常明显。

玉米排骨汤有什么营养价值? - 复禾健康问答

------[图文] 玉米和排骨营养都挺丰富的,把他们放在一起有什么营养价值呢? 有助于降低脂肪血脂,止咳化痰的作用明显。

排骨汤搭配玉米滋养肌肤,给肌肤补充水分。

玉米维生素非常多,植物。

。

。

玉米排骨汤有哪些功效?

------ 材料:玉柬. 猪排骨. 葱. 姜. 白酒. 盐各适量。

做法:选择猪排骨是因为即。

。

。

(2玉米去皮. 去丝,切成小段。

姜块切出一两片,葱打结。

(3排骨入锅,加水煮开,。

。

。

排骨玉米汤有什么营养功效?

------ 炖汤原料:排骨. 玉米调料:精盐. 味精. 香油别名:苞谷. 珍珠米. 棒子. 玉蜀黍. 苞米玉米知识介绍:玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。

原产于中美洲墨西哥和秘鲁,。

。

。

玉米排骨汤的营养价值或者功效有哪些 -

------ 首先排骨富含丰富的钙质和磷脂,在玉米富含的维生素D的帮助下,我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。

玉米还富含降压成分,排骨也是精瘦肉,脂肪含得较少,所以食用玉米排骨汤不仅能滋补身体,还能达到一定的降压降血脂的功效哦。

。

。

玉米排骨汤有什么功效呢?

------ 玉米的功效玉米排骨汤的做法玉米的功效防止便秘,防止动脉硬化:玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出

玉米排骨汤功效是什么?玉米排骨汤有哪些营养价值?孕妇能不能吃玉米?

------ 玉米排骨汤最突出的功效就是对身体虚弱或者术后病人有效的补充营养。

最适合气血不足的人喝。

玉米呢,对心脑血管疾病有一定的预防和治疗效果,排骨能滋阴润燥,还有丰富的钙质,而且玉米排骨汤相对清淡,喝了还能增强抵抗力。

这个除了大便稀者外,对所有人群都无禁忌。

玉米排骨汤的营养价值和功效有哪些？ 苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞相关拓展阅读

首先排骨富含丰富的钙质和磷脂 , 在玉米富含的维生素D的帮助下 , 我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。玉米还富含降压成分 , 排骨也是精瘦肉 , 脂肪含得较少 , 所以食用玉米...