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山药怎么做好吃 山药的做法

日期:2023-03-18 08:48:01人气:12

导读:山药可与熟腊肉一起翻炒,制作一道美味的家常菜,食之能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

步骤1

食材:山药350g、熟腊肉 75g、葱丝25g、姜丝25g 、精盐1勺、味精1勺、绍酒1勺、色拉油适量。

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步骤2

将山药去皮、洗净,切成长条片放入开水中,略烫几下,捞出沥干。

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步骤3

熟腊肉切成薄片备用。

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步骤4

锅中倒入清水煮沸,放入山药煮至断生后捞出;另起一锅,倒入色拉油加热,先下入葱姜炒香,再烹入绍酒。

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步骤5

然后加入山药和腊肉煸炒,撒上精盐、味精炒匀,最后淋上明油,再翻炒几下即可出锅。

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