我助跑跳没原地跳得高、(助跑跳怎么才跳的高我原地都比我助跑高...)

我助跑跳没原地跳得高？？为什么怎样提高助跑跳 , 我原地跳比助跑跳高！为什么我的助跑单脚起跳到没有原地双脚起跳的高呢？...更多我助跑跳没原地跳得高话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

我助跑跳没原地跳得高

主要是助跑和起跳结合动作不协调 , 没有利用到助跑；助跑单脚或双脚起跳 , 膝关节应稍弯曲. 两手带起起跳 , 多练练就可以跳得更高。

一般人都是助跑跳比原地起跳要高一些 , 而搂主却相反 , 你助跑摸高不好,我猜一定是犯了助跑原地减力起跳法,就是说没有发挥出助跑的作用,起跳时不仅没有将助跑的水平速度转变为向上的力量,而且由于助跑单脚起跳的力量没有原地双脚起跳大,所以形成减力起跳。

要选择好起跳脚和找好起跳点。

原地起跳没有起跳脚问题,起跳后最高点在身体垂直上方,起跳点固定在最高点垂直向下的地面,不用专门找起跳点。

而助跑起跳必定是单脚起跳,这就必须选择好最习惯且有力的那只脚起跳;而且,助跑起点距起跳点有一定距离,能不能赶上步点,使起跳脚正好踏在起跳点(范围上,是助跑摸高的要点;(注意,助跑起跳后身体沿着一个开口向下的抛物线运动,其抛物线顶点就是最高点,所以,起跳点不在最高点的垂直下方,而是在斜下方。

选择好起跳脚后多试几次,可以按3步上篮的步点逐渐加大助跑距离和起跳力度来练。

如果还是不清楚 , 加我 , 百度上hi我！我可以在详细说一下。祝你成功！

习惯问题 , 我也是 , 我喜欢双脚起跳 , 助跑单脚跳反而没有原地跳高……多练习过后可以改的……

为什么我助跑跳的没原地跳的高?； 说明你助跑技术差 最后是单脚起跳 助跑的时候要用脚前掌跑 能很好的提高助跑速度

怎样才能加强自己助跑时候的弹跳力?我助跑跳不够原地跳的高这是为什 ； 你可以试试用脚尖点地跑,或者高抬腿

为什么我原地跳比助跑跳跳的高? ； 很简单,说明你是双脚起跳,适应双脚跳单脚你还没发挥出真正的力量,因为一般来讲助跑单脚是比双脚跳的更高,只不过你适应双脚所以差不多。

要是你反复多练习,之。

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跑跳一般比原地跳要高出多少呢?我想知道谁能够把这个差距做到最大呢 ； 我觉得是跑跳高于原地起跳!大概有10公分

怎样助跑之后才能跳得高?； 掌握好节奏啊,这很重要哦!!!

原地和跑动弹跳力我原地跳的比跑起来跳得高,怎么回事儿??? ； 那是你助跑的方式不对,最后又停了下来,没有连续上,所以没有直到效果,反而不习惯。

我助跑跳没原地跳得高??为什么 - ； 主要是助跑和起跳结合动作不协调,没有利用到助跑;助跑单脚或双脚起跳,膝关节应稍弯曲. 两手带起起跳,多练练就可以跳得更高。

关于助跑跳和原地跳 - ； 你注意的身体协调性训练,原地起跳只有垂直上升高度,也就是说,速度方向是向上的,助跑起跳有两个方向的速度,水平和垂直,所以说你身体协调性很重要,你要多练练!。

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就一般人来说,究竟是助跑跳得高还是垂直跳得高·我怎么垂直跳得高一些呢?拜托各位了 3Q - ； 一般喜欢双脚起跳的 是垂直弹跳高麻烦采纳,谢谢!

我单脚跳没有双脚跳的高怎么办 - ； 缺乏单脚的锻炼,身体的协调性也不够··慢慢多练吧··习惯单脚以后就会发现原来单脚跳会高很多

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助跑跳怎么才跳的高?我原地都比我助跑高...

答；一定是你的动作不对,单脚跳越在动作正确的情况下是肯定比垂直双脚跳要高一些,我认为是你的起跳感觉不对,建议你多看看一些NBA视频,找找单脚跳的感觉,起跳的节奏.至于扣篮也是一个技术的问题,如果你的手能够牢牢地抓住球,那么......详细

为什么我双脚起跳比单脚高?

答；但是也有例外 , 比如说我 , 我原地单脚. 双脚都抓不到筐 , 但是我助跑后单脚起跳后能抓筐 , 这是因为跑动中的动能利用单脚比较容易转化成势能 , 而使跳得高度高。具体演算过程在此也不写了。总之 , 我的经验是原地要双脚跳；......详细