【生活小知识】前两天打球把脚扭伤了,现在肿的很厉害,还有淤血,怎样才能快速恢复？吃什么对消肿有帮助？吃榴莲有用吗？

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前两天打球把脚扭伤了,现在肿的很厉害,还有淤血,怎样才能快速恢复？吃什么对消肿有帮助？吃榴莲有用吗 脚指头淤青肿要做什么治疗

一. 分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二. 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。 三. 正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。 四. 适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。 五. 合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快" 喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药. 跌打丸. 活血止痛散,外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

肯定的告诉你 , 你扭伤脚没有复位 , 现在虽然不疼 , 但是实际久了 , 关节肿大变形 , 发青是瘀血了。吃药打针贴膏药都没用 , 只能暂时止疼。必须捋顺复位才能好

早期冷敷。24小时后给予热敷 , 也可配合舒筋活血的药物。必要时可应用抗生素预防感染治疗。一般10一半月左右可康复。建议减少不必要的走动 , 卧床休息

昨天打球不小心,把脚扭伤了,怎么办? -- ； 1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的,而且注意防止再次受伤。

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建议你在扭伤24小时后热敷试试。

在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。

而且一定要注意休息啊。

现在怎么办?刚才打球把脚扭伤了?去了医院刚回 ； 是脚踝韧带拉伤,可以服用活血止痛片,配合局部推拿疗法,涂抹云南白药软膏等药物进行治疗。

你好; 伤筋动骨100天,扭伤砍死不是很严重得病,但是严重会影响你得正常生活,走路,扭伤治疗不彻底很容易形成习惯。

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昨天打球不小心?把脚扭伤了,怎么办?； 打球把脚扭伤了,最好是先用冷水敷一下,预防水肿;两三天后再用热水敷,加速血液循环,有利于康复。

指导意见: 也可以先吃点三七片或云南白药片试试,外用膏药或红花油等药物涂搽一下;最近要注意休息,不要运动。

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前两天打球,脚扭了一下。

应该怎么办?；只要【能走】就没骨折 这方面我比较熟悉我也经常崴脚拿冰袋扶一下吧没冰袋用冰矿泉水隔着毛巾不隔毛巾太凉了72小时以后热敷 要有狗皮膏药之类的贴一下{效果可以}没有的话 找红花油在脚上摩擦【擦热】云南白药气雾剂也不错 祝你早日康复 以后打篮球没上波的时候 准备活动最好做一下 望采纳

打球扭伤脚怎么办 - 39问医生 - 网； 扭伤脚后,注意处理:1. 先刹车休息,避免进一步活动加重伤情或继发伤。

2. 可用冰敷。

及时冰敷可促进毛细血管收缩,以帮助止血,从而减轻肿胀。

3. 然后建议去医院就诊,拍片已经排除骨折的可能。

4. 超过24小时后,进行局部热敷。

热敷能促进瘀血散去,帮助消肿。

5. 如果扭伤严重,必要时使用支具或石膏外固定装置三周。

晚上睡觉时,建议将患肢抬高,以帮助减少肿胀。

注意清淡饮食,避免辛辣食物。

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