牛奶补钙是指什么牛奶(儿童喝什么牛奶补钙)

日期：2023-03-08 10:09:31人气：15

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【酷帝达百科网】详细的回答了《牛奶补钙是指什么牛奶》的话题。

是牛奶不是酸奶 , 是最普通的奶 , 巴氏杀菌奶。不是什么高钙奶 , 特仑苏之类的。多喝奶 , 多晒太阳 , 补充维生素d , 促进该的吸收。多运动。另外 , 最好不要吃什么钙片 , 钙片人体...更多牛奶补钙是指什么牛奶和纯牛奶补钙吗？话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

牛奶补钙是指什么牛奶和纯牛奶补钙吗？

是牛奶不是酸奶 , 是最普通的奶 , 巴氏杀菌奶。不是什么高钙奶 , 特仑苏之类的。多喝奶 , 多晒太阳 , 补充维生素d , 促进该的吸收。多运动。另外 , 最好不要吃什么钙片 , 钙片人体吸收很差的 , 最好的补钙液体就是牛奶。

可以的以下是牛奶的营养成分 , 您看后就能明白了蛋白质牛奶约含3。

5%的蛋白质（人奶约1。

25%） , 而且以酪蛋白为主 , 其次为乳白蛋和乳球蛋白。它们都含有全部必须的氨基酸 , 其相对含量与鸡蛋蛋白近似 , 消化率较高 , 为96。

1%。酪蛋白占蛋白总量86%左右 , 乳白蛋白约占总蛋白量的9% , 乳球蛋白占总蛋白量的3%左右 , 其他还有血清白. 免疫球蛋白及酶等。脂肪牛奶中含脂肪3。

4%-3。

8%（人奶约含3。

7%） , 呈微细的脂肪颗粒（直径2-5μm）高度分散于牛奶中 , 故易消化吸收 , 其消化率达97%。脂肪的组成以饱和的棕榈酸和硬脂酸为主 , 约占40% , 饱和的短链脂肪酸如丁酸和已酸约占9。

0% , 不饱和的油酸占30% , 亚油酸和亚麻酸仅占3。

0% , 其余为月桂酸和肉豆蔻酸等。碳水化合物牛奶中碳水化合物主要是乳糖 , 其含量为4。

6%-4。

7% , 较人奶中乳糖（含量为7。

0%-7。

86%）少些 , 以牛奶喂养婴儿时 , 可采用适量稀释并酌加适当蔗糖 , 以保证充足的热能 , 与人奶相当的甜度及蛋白质。乳糖有调节胃酸 , 促进胃肠蠕动和消化腺分泌 , 助长肠中某些乳酸菌繁殖 , 抑制腐败菌生长的作用。维生素牛奶中维生素的含量与牛的饲料有关 , 夏天奶牛吃青草多 , 牛奶维生素A含量也较高。夏季日照长 , 维生素D的含量较高。每100g牛奶含核黄素160μg , 硫胺素养45μg。牛奶中维生素C. 维生素D含理不多 , 因此以牛奶为食物的婴儿要注意维生素C. 维生素D的补充或对牛奶进行强化。无机盐牛奶中含有无机盐0。

7%-75% , 羊奶为0。

9% , 而且特别富含钙. 磷. 钾。1L牛奶可提供1g钙 , 且牛奶中钙与磷的比值为1。

2:1 , 接近人奶（人奶为1:1） , 消化吸收率高 , 故能保证婴儿对钙的需要。牛奶中铁很少 , 只有0。

2mg/100g , 为人奶的1/5 , 婴儿如以牛奶为主食喂养时 , 需及时增添含铁及维生素C的食品 , 如蛋黄. 猪肝泥. 青菜泥等。此外 , 牛奶中还含有铜. 锌. 锰. 碘. 钼等微量元素。

牛奶的主要成分水约占87。

6%. 其余的是脂肪3。

5%. 蛋白质3。

4%. 乳糖4。

7%. 无机盐0。

7%. 维生素. 钾. 钙. 磷等微量成分0。

1%。牛奶中的钙是以磷酸二钙. 磷酸三钙. 柠檬酸钙和与酪蛋白结合的钙形式的优质钙 , 极易吸吸 , 是人类最好的钙源之一。1升鲜牛奶所含活性钙约1250毫克 , 居众多食物之首 , 约是大米的101倍. 瘦牛肉的75倍. 瘦猪肉的110倍 , 它不但含量高 , 而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收 , 吸收率高达98% , 从而调节体内钙的代谢 , 维持血清钙浓度 , 增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故牛奶能补钙这一说法是有其科学道理的。最难得的是还有钙磷比例非常适当 , 更有利于钙的吸收与利用。

牛奶补钙是指什么牛奶 -

------ 是牛奶不是酸奶,是最普通的奶,巴氏杀菌奶。

不是什么高钙奶,特仑苏之类的。

多喝奶,多晒太阳,补充维生素d,促进该的吸收。

多运动。

另外,最好不要吃什么钙片,钙片人体吸收很差的,最好的补钙液体就是牛奶。

追。

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医学上喝牛奶补钙是指喝什么牛奶吗 -

------ 一般的牛奶都可以,纯奶,酸奶都有补钙的作用,晚上喝牛奶补钙效果较好

喝什么奶补钙 - 39问医生 - 网

------ 牛奶中钙的含量非常高,如果有缺钙的现象,建议养成平时多喝牛奶的习惯,每天最好喝半斤纯牛奶或半斤酸奶。