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糙米的做法 糙米的做法

日期:2023-02-27 08:57:17人气:28

导读:糙米粥是一道以糙米为主要食材制作的美食。糙米粥有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌的功效。

步骤1

准备食材:糙米100克、红枣10克、小葱1根、黄瓜30克、胡萝卜30克、盐1茶匙。

糙米的做法 糙米的做法

步骤2

红枣切片。

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步骤3

小葱切葱花。

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步骤4

糙米洗净

糙米的做法 糙米的做法

步骤5

黄瓜去皮切丁。

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步骤6

胡萝卜去皮切丁。

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步骤7

然后在砂锅中放入糙米,倒入适量清水烧开,转小火煲煮20分钟。

糙米的做法 糙米的做法

步骤8

接下来加入黄瓜、胡萝卜、红枣、盐、继续小火煮5分钟。

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步骤9

最后盛出碗中,撒上葱花即可。

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