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胡萝卜排骨汤 胡萝卜排骨汤的做法

日期:2023-02-27 08:57:15人气:13

导读:胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

步骤1

食材:排骨300克、胡萝卜200克、姜2克 调味料:盐2克、鸡精2克

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步骤2

胡萝卜切滚刀块。

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步骤3

姜切片。

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步骤4

锅中倒入清水,放入排骨,大火煮沸后,继续煮10分钟,捞出。

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步骤5

锅中放入排骨、姜片,倒入600毫升清水,大火煮沸后,转中小火炖50分钟。

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步骤6

加入胡萝卜,继续炖煮10分钟。

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步骤7

调入盐、鸡精,盛出即可。

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