去除湿气有哪些方法、(去除湿气，这几个小方法很实用)

1. 艾灸. 艾叶驱寒除湿。艾草有驱寒除湿的功效 , 用艾灸熏关元穴能够帮助去除体内的湿气 , 平时还可以每周用艾叶加水煮开后 , 捞去...更多内容 , 请关注我们的专题频道。

去除湿气有哪些方法

1. 艾灸. 艾叶驱寒除湿。艾草有驱寒除湿的功效 , 用艾灸熏关元穴能够帮助去除体内的湿气 , 平时还可以每周用艾叶加水煮开后 , 捞去艾叶 , 把开水晾到适宜的温度来泡脚 , 不过艾叶水泡脚也不能每天都泡 , 最好保持一周两三次就可以了。2. 红枣姜片汤祛湿。将红枣和姜片一起煮成汤饮用 , 可以利用生姜的驱寒祛湿功效排出体内的湿气 , 同时红枣还有补气养血的功效 , 喝这个汤也能美容养颜。3. 多吃辣椒。辣椒是刺激性调味品 , 多吃能暖身也能驱寒 , 四川等地因为是盆地 , 湿气重 , 那边的人爱吃辣椒也跟实际的地理气候有关 , 如果在这些湿润的气候生活久了 , 湿气很容易就堆积体内 , 可以多吃些辣椒排排汗 , 去除湿气。

去除湿气有哪些方法拓展阅读

去除湿气 , 这几个小方法很实用

都说湿气难除 , 尤其是对于长期生活在潮湿的环境下的人来说 , 想要排除湿气更是难上加难。但是难并不表示不可以 , 如果利用好一些祛湿配方或者偏方 , 还是有希望能够帮助身体排除湿气的 , 有哪些偏方能够祛湿呢？下面介绍一些实用的小方法。

去除湿气实用小方法

1.多吃辣椒

辣椒是刺激性调味品 , 多吃能暖身也能驱寒 , 四川等地因为是盆地 , 湿气重 , 那边的人爱吃辣椒也跟实际的地理气候有关 , 如果在这些湿润的气候生活久了 , 湿气很容易就堆积体内 , 可以多吃些辣椒排排汗 , 去除湿气。

2.玉米须煮水

将玉米须和玉米叶子一起煮水喝 , 有排湿利尿的功效 , 用这个水去除湿气有一个注意事项 , 就是不要睡前吃 , 因为睡前吃不仅不会排除湿气 , 反而会让湿气加重 , 最好是早晨到中午之前这段时间饮用 , 效果更佳。

3.陈皮姜片泡水喝

将陈皮和姜片一起用开水冲泡后饮用 , 这样能够发挥陈皮祛痰化湿的功效 , 同时姜片也是有发散祛湿的作用的 , 两者放在一起泡水喝 , 非常有利于排除体内的湿气。

4.艾灸. 艾叶驱寒除湿

艾草有驱寒除湿的功效 , 用艾灸熏关元穴能够帮助去除体内的湿气 , 平时还可以每周用艾叶加水煮开后 , 捞去艾叶 , 把开水晾到适宜的温度来泡脚 , 不过艾叶水泡脚也不能每天都泡 , 最好保持一周两三次就可以了。

玉米须茶

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5.红枣姜片汤祛湿

将红枣和姜片一起煮成汤饮用 , 可以利用生姜的驱寒祛湿功效排出体内的湿气 , 同时红枣还有补气养血的功效 , 喝这个汤也能美容养颜。

6.白菜胡萝卜汤

白菜和胡萝卜都是很常见的蔬菜 , 将两者放在一起煮汤 , 加些蜂蜜调味饮用 , 也有不错的祛湿作用。

7.冬瓜汤祛湿

冬瓜是有利尿祛湿. 美白养颜的功效的 , 将冬瓜切块和排骨煲汤饮用 , 不仅味道鲜美 , 还非常有营养 , 在煲汤的时候也可以加一些薏苡仁进去 , 祛湿效果更好。

8.白菜根汤

白菜根很多人都会直接丢去 , 但是实际上 , 将白菜根和土茯苓. 金银花等一起煲水喝 , 也能够起到祛湿清热的作用 , 如果不喜欢这个味道 , 还可以稍微加些红糖调味。

以上8个小方法中所使用的材料都是比较常见的 , 想要去除体内的湿气 , 平时一定要注意多锻炼多出汗 , 同时要注意洗完头后一定要擦干吹干再睡 , 否则会加重湿气的产生。

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