去海岛上旅游饮食要注意的事项、(粤港澳大湾区-大湾网

1. 不宜顿顿吃海鲜。海鲜的确很鲜美！但对于一些不经常吃海鲜的朋友来说 , 不能吃得太多 , 也不能顿顿吃海鲜！不然身体肯定消化不...更多内容 , 请关注我们的专题频道。

去海岛上旅游饮食要注意的事项

1. 不宜顿顿吃海鲜。海鲜的确很鲜美！但对于一些不经常吃海鲜的朋友来说 , 不能吃得太多 , 也不能顿顿吃海鲜！不然身体肯定消化不了！尤其是肠道消化功能较弱的朋友 , 则应该本着细嚼慢咽的原则 , 切忌贪多嚼不烂！不然肚子肯定闹意见！会影响旅游心情。2. 自备粮食。对于一些不能吃海鲜或者不能大量摄入海鲜的朋友 , 最好自己准备一些喜欢吃的食物 , 比方说；青菜. 水果. 肉类等。因为在海边这里 , 大部分都是海鲜 , 其他的非常少！自己提前准备一些 , 才能吃得更好 , 体力更充沛 , 玩得也会更惬意。3. 超市购买。去海边旅游 , 最好选择规模成型的渔家乐度假村。这里有住宿. 餐饮. 娱乐的场所 , 还有各种超市！可以在超市里购买适合自己胃口的食物 , 然后拿回到自己住宿的宾馆 , 一般都会给加工的 , 只需要交付一些加工费。4. 选择卫生干净的。出来旅游 , 尤其是海边旅游。一定要选择卫生干净的渔家乐宾馆！可以提前从网上搜索攻略和口碑 , 再结合自己去店里亲自看 , 现在一个人数较多的饭店进行就餐 , 只有吃起来会更放心。5. 备好肠胃药。来海边旅游 , 应该备好治疗肠胃疾病的各种药物。以防止拉肚子或者各种肠胃炎症的出现！要知道 , 如果吃不好而引起闹肚子 , 是非常影响旅游心情的！

去海岛上旅游饮食要注意的事项拓展阅读

粤港澳大湾区-大湾网 海岛旅游注意事项

海岛旅游过程中 , 应注意的安全事项有很多。下面只列举在吃. 穿. 住. 行. 游中常见的安全注意事项。

　　1. 饮食安全注意事项

　　①尽量选择在驻地宾馆. 招待所或度假村用餐。不要在小摊上购食烧烤海产品。

　　②少食海鲜 , 不生食海鲜。

　　③注意海鲜是否干净. 新鲜 , 是否彻底加热. 蒸熟煮透。如果有异味 , 疑变质或发现半生 , 应立即停止食用。

　　④海鲜要就着食醋(加姜末). 生蒜吃 , 能起到一定杀菌作用。

　　⑤吃海鲜的同时 , 少喝或不喝饮料 , 以免破坏. 冲淡杀菌屏障———胃酸。同时 , 不能暴饮暴食。

　　⑥有胃病. 溃疡病. 胃切除者或血型为O型者不要食海鲜 , 因为此类人群比较容易感染霍乱。

　　外出穿着注意事项

　　①穿旅游鞋 , 不可穿皮鞋。

　　②穿浅色的 , 透气的棉质衣服。

　　③带防晒用品 , 包括防晒霜. 太阳帽. 太阳伞. 墨镜等。

　　住宿安全注意事项

　　①贵重物品随身携带 , 离开房间时关好房门。

　　②住宿期间旅客如有贵重物品而又携带不便 , 可交到服务台办理保管手续。(一般的星级宾馆都有这项服务)

　　③不要在酒店房间内使用电炉. 电饭煲. 电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。

　　④万一发生失窃 , 尽快通知服务台。

　　乘船安全注意事项

　　①为了保证航运安全 , 凡符合安全要求的船只 , 有关管理部门都发有安全合格证书 , 不要乘坐无证船只。

　　②不乘坐超载的船只。

　　③上下船要排队按次序进行 , 不得拥挤. 争抢 , 以免造成挤伤. 落水等事故。

　　④天气恶劣时 , 如遇大风. 大浪. 浓雾等 , 应尽量避免乘船。

　　⑤不在船头. 甲板等地打闹. 追逐 , 以防落水。不要挤在船的一侧 , 以防船体倾斜 , 发生事故。

　　⑥船上的许多设备都与保证安全有关 , 不要乱动 , 以免影响正常航行。

　　⑦夜间航行 , 不要用手电筒向水面. 岸边乱照 , 以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。

　　⑧一旦发生意外 , 要保持镇静 , 听从有关人员指挥等。

　　游玩过程中安全注意事项

　　①尽量避免靠近岸坡陡峭的海岸边缘 , 防止滑入. 跌落海中。

　　②在酒店海域或游泳池游泳需注意安全 , 并结伴同行 , 最好不要单独活动 , 不会游泳者请务必不要单独前往游泳。去海中游泳时要先了解潮汐. 了解水温 , 最理想的是27摄氏度;预先做准备活动 , 以防抽筋;不要单独 , 或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游 , 不得越过安全带;注意冲浪板. 帆板. 船只等。

　　③参加高速摩托艇. 水上飞机. 高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排 , 并穿好救生衣 , 落实各项安全措施 , 切忌麻痹大意。

　　④携带儿童的游客 , 参加水上活动时应照顾好自己的孩子 , 不要让他们独自活动。

　　⑤注意当地的风俗习惯以及禁忌事项。

　　2. 常备药品

　　游游客或旅游工作者配带一些常备药品是很有必要的。药品通常体积小 , 携带方便 , 却能够在关键时刻发生重要作用。游客可以根据自身健康状况和旅游项目来选择配带哪些药品。

　　供选择的药品有；速效伤风胶囊. 复方阿斯匹林. 晕海宁. 复方甘草片. 黄连素片. 食母生. 大黄苏打片. 阿托品片. 银翘解毒丸. 桑菊感冒片. 牛黄上清丸. 十滴水. 霍香正气水. 人丹. 清凉油. 伤湿止痛膏. 氯霉素眼药水. 绷带. 胶布. 风油精等。