引导不专心的孩子方法、(孩子脑子很聪明，就是坐不住？5个步骤帮孩子提高自我控制能力)

1. 为孩子营造一个安静的环境 , 有利于集中注意力的环境 , 好的环境 , 能够使孩子静心凝神。家长要以身作则 , 牺牲自己休闲时间 , 一...更多内容 , 请关注我们的专题频道。

引导不专心的孩子方法

1. 为孩子营造一个安静的环境 , 有利于集中注意力的环境 , 好的环境 , 能够使孩子静心凝神。家长要以身作则 , 牺牲自己休闲时间 , 一个安静的家庭环境会让孩子感到安全 , 放松且容易集中注意力；另外 , 要注意孩子在班级中是否受到某些不愉快事情的影响 , 内心放不下 , 无法安心投入学习状态。2. 帮助孩子学会制定计划。你可以告诉孩子 , 无论是学习还是做事 , 都不要把注意力过分放在整个事情上 , 而应该先制定一个切实可行的计划 , 并把计划分为若干个小段 , 每个小段都有一个目标 , 我们一个一个的目标完成 , 这样孩子既获得了成就感 , 也培养了专注力。3. 每一次完成学习任务前 , 试着给孩子孩子一个目标。或在时间上限制 , 或在正确率上鼓励孩子。这样孩子就会带着适当压力去学习 , 注意力容易集中 , 而且 , 要求有正确率 , 当然会小心。

引导不专心的孩子方法拓展阅读

孩子脑子很聪明 , 就是坐不住？5个步骤帮孩子提高自我控制能力

孩子上了小学 , 很多家长经常老师这样的反馈；“这孩子脑子很聪明 , 就是没定性 , 坐不住。"

家长们在辅导孩子做功课时也时有这样的困惑 , 明明很快就能做完的作业 , 非要拖拖沓沓 , 一会儿玩笔 , 一会抠橡皮 , 一眼看不到就从椅子上挪开 , 就算自己喉咙吼破了也不管事儿……

很多家长表示 , 陪孩子写作业比加班工作还要累。

处处透露着心酸和无奈 , 但看着调皮的孩子 , 却无计可施 , 只能在暴躁的深渊里越陷越深。

为什么孩子普遍管不住自己呢？

首先 , 家长要放平心态 , 充分认识到该年龄段儿童的特点。在小学低年级的儿童身上 , 经常出现好动. 可控性差的特点 , 这是儿童缺乏自我控制的表现。

可以说 , 这是一种普遍现象。家长们不要太过紧张焦虑。

但是放松心态不代表由之任之 , 还是要科学引导。

什么是孩子的自我控制？

自我控制是指个人在无人监督的情况下 , 从事指向目标的单独活动或集体活动。

善于自我控制的儿童有很强的灵活性 , 对自己的控制程度随着环境的变化而变化。这样的儿童在学习时可以专心致志 , 在玩耍时也能让自己尽情放松。

这就是传说中的学霸特性 , 学习非常自律 , 还能劳逸结合。

孩子自控能力差的表现有多种多样 , 包括做事缺乏坚持性. 随便乱发脾气. 无故招惹别人等。

自我控制的能力并非与生俱来的 , 后天环境和引导尤为重要。

是不是自我控制能力越强越好呢？

答案；不是！自我控制需要一个适宜的度。

自我控制过度的儿童很少表达情绪 , 行为刻板 , 有很强的抑制性。长此以往 , 容易焦虑. 抑郁. 不合群。

但是现实生活中 , 多数家长烦恼的是自己的孩子学习太容易分心 , 这是儿童自我控制能力过低的表现。这样的儿童容易冲动 , 情绪多变 , 无法做到延缓满足。

如何才能提高孩子的自我控制能力呢？

1. 正确评价孩子的行为

父母对孩子的行为要做出及时的反馈 , 做的好的要积极表扬 , 做的不对的要及时指正。

比如和小朋友打架是不对的 , 助人为乐是高尚的；

比如按时完成功课是优秀的 , 做事拖沓是不好的；

比如帮妈妈做家务是值得表扬的 , 乱丢东西是不对的。

鼓励要及时 , 批评要注意方式方法 , 总之 , 要让孩子产生自我控制的动机 , 然后通过长期的行为习惯培养 , 孩子才能形成比较健全的评判体系 , 指引自己什么事该做 , 什么事不该做。

2. 在日常生活中树立规则意识

良好习惯的养成 , 离不开规则意识的建立。

很多孩子做什么往往没有规则意识 , 只凭自己的意愿。这需要家长在日常小事中慢慢引导。

比如过马路要看红绿灯 , 走斑马线 , 不能抢红灯。

比如上课要认真听讲 , 尊重老师 , 认真对待功课。

比如要尊敬长辈 , 要有礼貌。

比如要团结同学 , 友好相处 , 不能打架。

比如要养成良好的作息习惯 , 早睡早起。

要让孩子在生活中逐渐理解并掌握这些规则 , 切身感受到遵守规则的益处。从而逐渐养成遵守规则的行为习惯 , 逐步提高自我控制能力。

3. 培养孩子的坚持性

良好习惯的养成 , 贵在坚持。但是考虑到孩子年纪小 , 长久坚持一件事并不容易。

所以家长可以设置一套奖励机制。比如有的家长让孩子通过做家务来换取一些零花钱 , 有的家长说每表现好一次可收集一张卡片 , 集齐5张卡片可以兑换一个礼物 , 或者实现一个小心愿……

有的孩子有自己特别喜欢做的事情 , 比如喜欢踢足球 , 喜欢搭积木 , 喜欢看动画片。

那家长就可以答应孩子认真完成功课可以踢一小时足球 , 或者可以玩会积木 , 或者看两集动画片。

那么 , 有的家长会说了 , 学习明明是孩子自己的事 , 大人还得拿出奖励来督促 , 这样好吗？

其实 , 我们要充分认识孩子的认知特点 , 在低年纪阶段 , 他们还不能够完全理解学习的真正意义 , 以及学习对他们今后的重大影响。

他们当下更关注的是自己喜欢干什么 , 可不可以干。

适当的奖励是为了让孩子在坚持过程中养成好的学习习惯 , 而非纵容。

当孩子成长到一定年龄 , 心智更加成熟 , 便能让习惯从量变到质变 , 可以更加自律 , 自我控制能力也就慢慢培养起来了。

4. 作为家长 , 不要轻易打断孩子

很多家长并没有掌握好陪伴孩子学习的正确方式。

孩子刚坐下 , 妈妈端过来一盘水果 , 一会儿又拿过一杯牛奶 , 还时不时地过来问 , 晚上想吃什么饭？

当孩子进入学习状态时 , 家长就要强制自己收起慈母心。一盘水果 , 一杯牛奶 , 看似是自己对孩子无微不至的照顾 , 其实是对孩子最大的干扰。

试想一下 , 孩子上课时 , 面前摆着一堆吃的 , 那能行吗？那岂不是把课堂变成茶话会了吗？

除此之外 , 有的家长会一直坐在孩子身边陪伴学习 , 但是手里却在不断刷着手机 , 当觉察到孩子不专心时 , 就抬起头说道；“赶紧写 , 别磨蹭！"

估计很多家长都犯过这样的错吧。

当自己不能够以身作则时 , 还怎么要求孩子去自律呢？

如果这时候 , 家长可以把手里的手机换成一本书 , 那效果肯定是截然不同的。

要想孩子专心学习 , 自主学习 , 那么家长就要为孩子创造一个适合学习的环境和家庭氛围。

5. 家长对孩子奖惩要适合 , 要让孩子戒骄戒躁

我的小外甥今年上四年级了 , 姐姐一家非常注重孩子的学习。

孩子考好了 , 家长比孩子还高兴；孩子考不好 , 家长比孩子压力都大。

其实 , 这并不是一个好的情绪。

家长对孩子的学习要做到心态平和。不能这次考好了就使劲奖励 , 没考好就劈头盖脸地训斥。

这样孩子一会儿得意忘形 , 一会儿受挫消沉 , 他们对成绩的感知就会停留在父母的情绪上。

作为父母 , 应该做孩子的情绪疏导者 , 而不是自己先失去控制。

当孩子成绩优异时可以适当奖励 , 但也要让孩子明白 , 只有坚持下去才能获得更好的成绩。

当孩子成绩下降时 , 家长要及时鼓励 , 让孩子知道 , 成绩波动是很平常的事情 , 只要做好查漏补缺 , 很快就能提升。

当父母在孩子面前失控的时候 , 我们是无法奢望能培养出一个自控能力好的孩子的。

孩子的自我控制能力发展是一个循序渐进的过程 , 家长们要从孩子小时候做起 , 针对孩子的性格特点 , 采取有效措施 , 促进孩子自我控制能力的发展。

作者；等风来

两个孩子的职场妈妈 , 左手执笔右手带娃 , 喜欢读书. 写作. 画画. 坚信即便生活一地鸡毛 , 内心也要拥有自己向往的诗和远方 , 关注我 , 持续给您提供更多育儿干货。

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