压力来源的简介、(北京儿童心理咨询师：儿童学习压力的来源和影响)

压力来源的简介

1. 环境因素；工作和家庭给的压力 , 有时候工作上的不顺心和家庭的繁琐事都会造成压力；2. 个人心理因素；过去往事给的压力 , 以前做错的事总是记得很牢 , 使自己走不出来 , 心里一直有个结 , 也是会造成压力的；3. 个人生理神经因素；缺少睡眠给的压力 , 有些的睡眠是比较浅的 , 一旦被吵醒后就很难入眠 , 再或者是失眠 , 从而导致第二天没有任何精气神 , 也是会造成压力的；4. 个人心理障碍的影响；焦虑症导致的压力 , 因为某件事 , 觉得自己做不好或者是一直做不好 , 也解决不了 , 但又想把它做好 , 就会造成无形的压力。

压力来源的简介拓展阅读

北京儿童心理咨询师；儿童学习压力的来源和影响

儿童学习压力有表里两种来历 , 就外部环境而言 , 少年期儿童的学习使命较重 , 节奏较快 , 常常处于应试. 意争的严重气氛中 , 一起又感觉到来自爸爸妈妈. 教师等重要人的希望 , 这些有形和无形的压力都会对儿童发生影响。心理著名咨询师郭利方老师分析；就儿童本身而言 , 青少年正处于由儿童向成人过渡的青春期 , 在此阶段 , 他们面临着一项至关重要的开展使命——自我认同的树立。主讲人；北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方；国家心理咨询师. 家庭教育指导师；具有心理学. 社会学. 家庭教育等专业背景 , 接受过我国多位著名的心理学家的教学. 指导。自2008年大学攻读心理学以来 , 一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善 , 并定期地接受专业的督导 , 心理咨询多年 , 具有较丰富的咨询经验。

儿童学习压力经过对自我的探求 , 儿童经过自己的点评和别人的点评形成对自我的认知 , 并将别人的希望部分转化为儿童本身的希望。假如孩子过火注重对考试成绩的点评 , 设定了较高的寻求方针 , 自己的压力水平就会有所上升。学习压力是一把“双刃剑" , 一方面 , 适度的学习压力能够添加儿童学习的动力 , 使儿童的大脑更积极地调理认知资源 , 有效地发挥作用 , 然后更多地投入到学习使命中去 , 以到达更好的学习作用;另一方面 , 学习压力过大或过低都不利于儿童的学习和开展。学习压力太大时 , 孩子或许会呈现学习动力缺乏 , 注意力难以会集到学习使命上的问题;学习压力太大时 , 孩子会呈现学习使命不会集 , 学习功率下降 , 学习作用欠好 , 在考场上体现异常等问题。儿童学习压力与此一起 , 儿童在身心各方面也会发生一些不良反应 , 如 , 生理上 , 儿童或许呈现疲惫. 头痛. 发炎. 失眠等不适状况 , 心理上 , 则或许发生焦虑. 烦躁. 懊丧. 绝望等消极情绪。郭利方老师表示；长期以来 , 处于学习压力过大的儿童或许会堕入“学习功率低一作用欠好一更焦虑" 的负循环。儿童自信心水平下降 , 学习时刻继续添加 , 紧缩了锻炼身体. 开展爱好等所需的时刻 , 不利于儿童身心健康的开展。