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西兰花配蛋炒饭的做法 西兰花配蛋炒饭怎么做

日期:2023-02-23 08:50:02人气:9

导读:西兰花配蛋炒饭是一道主食,主料是西兰花等,配料是小葱等,调料是食用油等,经过煮制而成。

步骤1

食材:西兰花100克,鸡蛋2个,白米饭1碗,小葱2根,胡萝卜丁50克 调味料:食用油9克,盐2克,生抽1克

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步骤2

西兰花切小朵,用清水浸泡10分钟,捞出。

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步骤3

鸡蛋打散。

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步骤4

小葱切葱花。

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步骤5

锅中水沸后,加1克食用油、1克盐、西兰花,煮1分钟,捞出冷却。

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步骤6

热锅倒油,油温6成热时,倒入蛋液,炒散,加入白米饭、盐,炒匀,放胡萝卜丁、生抽,翻炒1分钟,撒葱花,炒匀,盛出碗中。

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步骤7

取西餐盘,将炒好的米饭倒扣在盘中,摆上西兰花即可。

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