空气炸锅南瓜条烤多长时间能熟、(教你用空气炸锅做南瓜饼，金黄软糯，香甜可口，一吃就上瘾)

空气炸锅南瓜条烤多长时间能熟

1. 空气炸锅南瓜条 , 烤多20分钟能熟。2. 先把南瓜切食指大小的长条 , 空气炸锅150度预热5分钟后 , 放入南瓜条 , 150度加热20分钟 , 中间翻一次面即可。 3. 南瓜的功效解毒 , 内含有维生素和果胶 , 果胶有很好的吸附性 , 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 , 如重金属中的铅. 汞和放射性元素 , 能起到解毒作用 , 保护胃粘膜. 帮助消化 , 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 , 免受粗糙食品刺激 , 促进溃疡愈合 , 适宜于胃病患者 , 南瓜所含成分能促进胆汁分泌 , 加强胃肠蠕动 , 帮助食物消化 , 防治糖尿病. 降低血糖 , 南瓜含有丰富的钴 , 钴能活跃人体的新陈代谢 , 促进造血功能 , 并参与人体内维生素B12的合成 , 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 , 对防治糖尿病. 降低血糖有特殊的疗效 , 消除致癌物质 , 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 , 有防癌功效 , 并能帮助肝. 肾功能的恢复 , 增强肝. 肾细胞的再生能力 , 促进生长发育 , 南瓜中含有丰富的锌 , 参与人体内核酸. 蛋白质的合成 , 是肾上腺皮质激素的固有成分 , 为人体生长发育的重要物质。

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教你用空气炸锅做南瓜饼 , 金黄软糯 , 香甜可口 , 一吃就上瘾

教你用空气炸锅做南瓜饼 , 金黄软糯 , 香甜可口 , 一吃就上瘾

最近这两年 , 很多朋友都买了空气炸锅 , 然后每天都会想着用空气炸锅做些什么美食。除了烤肉煎肉 , 今天给大家分享一道空气炸锅版南瓜饼的详细做法。

这样做好的南瓜饼金黄软糯 , 香甜可口 , 里面放了黑米 , 咬一口满嘴留香 , 保准大家一吃就上瘾。

空气炸锅版南瓜饼的做法；

黑米用清水淘洗干净 , 用清水浸泡几个小时 , 然后倒入干净的锅具内煮熟 , 等到黑米软烂开花 , 就可以了。

把黑米盛出 , 往黑米内撒入适量的白糖搅拌均匀备用。准备一块南瓜 , 削掉外皮 , 挖掉种子和瓤 , 用清水冲洗干净然后切成块。

把南瓜放入空气炸锅内烤熟 , 盛出南瓜放在大碗里 , 用勺子捣成细腻的南瓜泥 , 然后往里面撒入适量的糯米粉. 面粉。

然后搅成絮状 , 揉成光滑的面团 , 最后分成多个小面块 , 把小面块放在手心里 , 按扁成面皮 , 取适量的黑米馅料放在中间。

最后收口团成圆形 , 按压成小饼的形状 , 往小饼上面刷一层水 , 撒上适量的芝麻 , 最后刷一层食用油。

然后依次摆入空气炸锅内 , 150度 , 大约烤20分钟左右 , 看到南瓜饼变熟 , 就可以盛出稍微晾凉食用了。