解决青少年沉迷于网络的方法、(如何防止青少年网络沉迷？这些建议转给师生家长)

1. 提高认识；可以让孩子认识到网瘾对青少年的巨大危害 , 比如耗费大量的时间和精力 , 同时花费大量的金钱 , 不仅影响了家庭关系 , ...更多内容 , 请关注我们的专题频道。

解决青少年沉迷于网络的方法

1. 提高认识；可以让孩子认识到网瘾对青少年的巨大危害 , 比如耗费大量的时间和精力 , 同时花费大量的金钱 , 不仅影响了家庭关系 , 也影响了学习及未来的工作等。如果沉浸于网络当中 , 容易让自己一无所获。只有深刻地认识到网瘾对自己的巨大危害 , 才能积极主动地要求戒网瘾。2. 使用替代方法；比如出去散步. 打球以及和好朋友聊天. 吃美食. 逛街等。这些活动能增加青少年与现实之间的连接 , 从而摆脱网瘾对青少年的吸引力。3. 积极监督；比如自我监督以及他人监督 , 其中最重要的是青少年监督自己逐渐戒除网瘾 , 不能重新犯错误。也可以积极与父母沟通和交流 , 寻求家人的理解帮助和支持 , 让家人做戒网瘾的监督员。

解决青少年沉迷于网络的方法拓展阅读

如何防止青少年网络沉迷？这些建议转给师生家长

10月11日至17日是2021年国家网络安全宣传周。青少年网络使用问题一直受到社会广泛关注 , 特别是随着互联网的发展 , 未成年网民规模持续增长 , 触网低龄化趋势更为明显。青少年用网情况如何？怎样防止孩子沉迷网络？跟教育小微一起来看——

未成年网民规模持续增长 , 部分未成年人存在过度用网现象

据共青团中央. 中国互联网络信息中心（CNNIC）等联合发布的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示；2020年 , 我国未成年网民达到1.83亿人 , 互联网普及率为94.9%；超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网 , 孩子们首次触网的年龄越来越小。

防止未成年人沉迷网络 , 国家出手了

新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》

新增“网络保护" 专章 , 明确规定政府有关部门在预防和干预沉迷网络方面的职责 , 以及父母或者其他监护人. 学校. 网络产品和服务提供者各方面预防沉迷网络的义务。

《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》

明确学校和家长要引导学生合理使用电子产品 , 控制使用时长 , 保护视力健康 , 防止网络沉迷。

《未成年人学校保护规定》

明确学校应当对学生进行网络安全. 网络文明和防止沉迷网络的教育 , 预防和干预学生过度使用网络。

《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》

明确要严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间；不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。

……

教育部《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》；家长应做到“5要"

一要善引导 , 重监督。家长须强化监护职责 , 养良善之德 , 树自卫之识 , 戒网络之瘾 , 辨不良之讯。

二要重表率 , 立榜样。家长须重视网瘾危害 , 懂预防之策 , 远网游之害 , 读有益之书 , 表示范之率。

三要常陪伴 , 增亲情。家长须营造和美家庭 , 增亲子之情 , 理假日之乐 , 广健康之趣 , 育博雅之操。

四要导心理 , 促健康。家长须关注子女情绪 , 调其心理 , 坚其意志 , 勇于面对挫折 , 正确利用网络。

五要多配合 , 常沟通。家长须主动配合学校 , 常通报情况 , 多交换信息 , 早发现苗头 , 防患于未然。

预防青少年网络沉迷 , 专家来支招——

中国青少年研究中心青少年法律研究所所长郭开元；全社会应形成合力

我们要理性看待青少年沉迷网络现象 , 不要将其标签化. 污名化 , 它是青少年社会化过程中出现的行为和心理问题。在信息时代 , 作为数字原住民 , 接触和使用互联网是青少年的重要权利 , 因此不能一味禁止 , 要坚持特殊保护和优先保护未成年人原则 , 从完善法律. 革新技术和提高素养等多层面预防未成年人沉迷网络。

同时 , 加强对教师和学生父母的媒介素养培训 , 提高他们对青少年上网行为的指导能力。此外 , 还可以通过公益广告等形式广泛宣传网络沉迷的预防和防治措施 , 普及科学干预网络沉迷的方式 , 消除社会公众对网络沉迷的理解偏差。

华中科技大学教育科学研究院教授. 博士生导师刘长海；履行家庭教育职责

首先 , 做好统筹规划 , 在赋予子女手机使用的权利时与子女约定手机使用时限等具体事项 , 约定临时上交手机的事由和合理流程。

其二 , 做好防微杜渐 , 在子女使用手机时间较长时 , 利用户外运动. 家务劳动. 社交活动等分散其注意力 , 坚定地对过度使用手机的行为说“不" 。

其三 , 做好亲子沟通 , 家长要学会讲故事 , 联系身边事例帮助子女形成正确的思想观念。

其四 , 做好正面榜样 , 所有家庭成员都要遵守手机使用的管理规定 , 家长带头遵守规定 , 主动用阅读. 运动等正能量活动充实自己的生活。

首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任医师倪端宇；青少年要融入现实人际交往

孩子年龄越小 , 大脑的可塑性越强 , 特别是6岁之前 , 是大脑的神经发育和认知发育的关键期。青少年如果沉迷于网络 , 脑神经元之间的功能连接就强化在虚拟空间 , 现实交往的功能就自然削弱。

青少年自身也要正确认识网络 , 多参加户外活动 , 积极参与自己感兴趣的活动 , 融入现实人际交往。当出现网络诱惑时 , 要及时抵制 , 提醒自己转移对网络的注意力。

最后一起来学习

教育部送给大家的

“防迷网" 三字文

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综合自《人民日报海外版》《光明日报》 , 央广网 , 共青团中央微信号等

来源； 微言教育