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爆炒活鸡 爆炒活鸡的做法

日期:2023-02-20 09:46:18人气:11

导读:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

步骤1

食材:子鸡300克、芹菜50克、洋葱30克、红椒30克、生姜5克、鸡蛋1个 调味料:食用油10克、盐2克、白糖1克、鸡精2克、生抽2克、面粉10克、淀粉3克、料酒1克

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步骤2

鸡肉剁小块,加入料酒、淀粉、面粉、鸡蛋、1克盐,拌匀。

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步骤3

芹菜切段。

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步骤4

洋葱切块。

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步骤5

红椒切块。

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步骤6

生姜切片。

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步骤7

锅中油温6成热时,放入鸡块,爆炒炸干。

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步骤8

放入芹菜、红椒、洋葱,再炒2分钟。

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步骤9

调入盐、鸡精、白糖、生抽,炒匀即可。

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