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五花肉炖山药如何做 五花肉炖山药的做法

日期:2023-02-18 09:27:05人气:12

导读:猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。

步骤1

食材:五花肉400克,山药200克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克 调味料:食用油8克,盐1克,生抽2克,老抽1克,干辣椒3个,胡椒粉2克,鸡精2克,料酒4克,冰糖3克。

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步骤2

五花肉切块。

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步骤3

蒜切粒。

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步骤4

姜切片。

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步骤5

大葱切段。

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步骤6

干辣椒切段。

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步骤7

热锅倒油,油温4成热时,下五花肉,煸炒出油,淋入料酒去腥,加冰糖、干辣椒、葱、姜、蒜,炒出糖色,倒入300毫升清水、生抽、老抽、盐,煮40分钟。

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步骤8

加入山药,再煮15分钟,调入胡椒粉、鸡精,炒匀即可。

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