三七和排骨可以煲汤的吗？、(冬季进补吃三七，有以下禁忌需要注意！)

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三七和排骨可以煲汤的吗

1. 三七和排骨可以煲汤。2. 三七炖排骨有着一定的活血散瘀的功效 , 对于跌打损伤所导致的瘀血. 肿胀. 疼痛 , 如果适当吃三七炖排骨 , 都有着很好的活血化瘀. 止疼的功效。3. 三七炖排骨还能够有着很好的促进机体免疫物质生成的功效 , 因此对于抵抗力低下 , 容易得感染性疾病的人群 , 适当吃三七炖排骨 , 能够有着很好的提高免疫力 , 降低感染性疾病发生的功效。4. 三七炖排骨也能够为机体补充优质的蛋白质 , 在预防肌肉减少症 , 防止肌肉数量减少和力量下降方面也有着积极的功效。

三七和排骨可以煲汤的吗拓展阅读

冬季进补吃三七 , 有以下禁忌需要注意！

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冬至过后 , 冷空气愈发肆虐。天气寒冷 , 人们一般会选择在这个时候滋补 , 通过食物温补身体 , 顺便达到御寒的效果。

三七粉是冬季进补的上品 , 不仅能够活血化瘀 , 还能调理三高. 美容养颜. 提高免疫力等等。三七粉的吃法不同 , 发挥出的功效也不相同 , 那么 , 冬季怎么吃三七才补呢？

需要注意的是 , 熟吃三七才能达到进补的效果。日常做饭时 , 将适量的三七粉加入汤中 , 稍微炖上几分钟即可。

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下面给大家介绍几款冬季的三七滋补药膳；

• 三七木耳瘦肉汤

材料

猪瘦肉120克 , 三七10克 , 木耳6克 , 姜片. 葱段. 盐各适量。

做法

1. 猪瘦肉洗净 , 切片 , 汆水。

2. 三七洗净 , 研成细末。

3. 木耳放在水中浸泡至发开 , 洗净 , 去蒂 , 切小块。

4. 锅内放入适量水 , 煮沸后放姜片和葱段 , 再煮沸 , 放进三七. 木耳. 猪瘦肉 , 煮至猪瘦肉熟烂 , 下盐调味。

• 三七冬瓜排骨汤

材料

猪排骨500克 , 冬瓜300克 , 三七15克 , 盐适量。

做法

1. 猪排骨洗净 , 斩块 , 汆水。

2. 三七洗净 , 切小块；冬瓜洗净 , 切块。

3. 三七和排骨放入锅内 , 加适量水 , 大火煮沸 , 改用小火煮2小时 , 再加入冬瓜 , 调至中火煮至冬瓜熟透 , 下盐调味。

• 人参三七羊肉汤

材料

羊肉350克 , 三七10克 , 人参8克 , 盐适量。

做法

1. 三七. 人参洗净。

2. 羊肉洗净 , 切块 , 汆水。

3. 所有材料放入炖盅内 , 加适量水 , 加盅盖 , 用小火隔水炖2小时30分钟 , 下盐调味。

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当然了 , 熟吃三七粉不宜太频繁 , 尤其是气血亏损的热性体质人群 , 不宜服用熟三七 , 一般每周2~3次比较合适。另外 , 在炖汤的时候 , 还可以加入适量的大枣. 枸杞. 当归等。

冬季熟吃三七补益身体 , 调理一些身体疾病则要生服三七粉 , 冬季是心脑血管疾病的高发季节 , 防治心脑血管疾病的人群要生服三七粉 , 其它三高. 护肝. 保健. 美容祛斑的人群也要生服三七粉。

生服三七粉用温水直接冲服即可 , 每天早晚各1次 , 每次2~3克 , 饭前服用效果更佳 , 肠胃不好在饭后服用。

最后 , 给大家附上服用三七的禁忌 , 大家在服用过程中一定要注意！

1. 经期. 孕期. 哺乳期禁止使用三七系列产品。

2. 三七花性微凉 , 风寒感冒期间不宜服用；三七粉性温 , 风热感冒期间不宜服用。

3. 三七粉建议坚持常服；长期服用三七粉可活血通络. 软化血管. 降血压. 降血脂等。

4. 一般正常体质的人 , 服用三七粉的一日总量在6克左右 , 分2次服用。

5. 早上起来用温水冲服2~3克三七粉 , 可以增强免疫力. 抗衰老等。

6. 服用三七粉最好在饭前服用 , 有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量 , 最好不超过3克 , 晚上过量服用 , 有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉 , 因为服用三七粉容易口渴。

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