家长如何进行有效陪伴助力中考、(家长如何进行有效陪伴，助力中考？听听这位“班龄”20年的班主任怎么说)

1. 多观察多倾听。家长的任务是观察孩子表情 , 倾听孩子心声 , 要允许孩子发泄情绪 , 一吐为快。孩子的心结在哪里？孩子有些许偏颇...更多内容 , 请关注我们的专题频道。

家长如何进行有效陪伴助力中考

1. 多观察多倾听。家长的任务是观察孩子表情 , 倾听孩子心声 , 要允许孩子发泄情绪 , 一吐为快。孩子的心结在哪里？孩子有些许偏颇的价值观是什么？家长要运用智慧 , 动脑子. 想法子 , 后续寻找契机进行引导 , 努力做孩子的心灵导师。在初三最后阶段 , 有些孩子经常烦躁 , 家长应该先要冷静下来 , 学着多观察. 多倾听 , 实现换位思考 , 懂孩子才能开展有效教育。2. 关注成长需求。家长要懂孩子的成长需求。我们都知道同伴对青春期孩子的重要性 , 他们害怕孤独 , 他们需要社交。学生大多不喜欢一成不变的生活 , 而是喜欢大家在一起玩。在中考的最后阶段 , 没有小伙伴一起分担巨大的学习压力 , 孤独感会比较强。孩子需要社交 , 而居家学习模式每天面对的除了家人就是上课设备 , 所以亲子间的有效沟通和交流是非常必要的。从孩子的需要入手 , 理解孩子所承受的压力 , 给予他们来自家长的最温暖. 最有力量的理解. 包容. 支持. 陪伴和期望 , 是读懂孩子. 构建亲子沟通桥梁的重要基石。家长的教育想要变得充满力量 , 能够促使孩子的生命之舟扬帆起航 , 先要学着懂孩子 , 理解孩子。花更多的时间感受孩子的情绪 , 研究孩子的心理状态及其原因 , 才能采取更有效的教育措施。3. 营造和谐的家庭氛围 , 让孩子安心。家长要学会留意和控制自己的情绪 , 及时叫一下暂停。跟自己说；我先让自己停下来 , 稍微舒缓一下情绪 , 我要用积极的状态去和孩子相处。同时 , 要减少与爱人之间的冲突 , 不要打着教育孩子的幌子与对方争吵 , 扰乱孩子的心绪。总之 , 我们要努力成为孩子中考的“神助攻" , 而不是“猪队友" 。

家长如何进行有效陪伴助力中考拓展阅读

家长如何进行有效陪伴 , 助力中考？听听这位“班龄" 20年的班主任怎么说

上海大中小学生全面进入网课模式已有2个多月的时间 , 家长们既要抗击疫情 , 又要教育孩子 , 在重重压力之下；家庭教育方式和亲子沟通模式该如何调整呢？

在孩子初中生涯的最后“一公里" 中 , 家长们应该怎样进行有效陪伴 , 助力中考呢？作为一名“班龄" 20年的初中班主任 , 闵行区浦江第一中学的上海市德育特级教师洪耀伟陪伴了众多初三学子和家长经历过一次又一次的中考 , 此时此刻 , 他对担忧焦虑的家长们有话要说。

学会与“不确定性" 共处 , 转移焦点

有家长问；

在家没有老师当面监督. 指导 , 学习效率肯定低下 , 网课究竟靠谱吗？

孩子能自觉学习. 复习迎考吗？我越想越焦虑但又无能为力 , 该怎么办？

家长要直面现实 , 学会与不确定性共处。

家长要有认知网课不确定性的能力 , 接纳意外的发生。真正的勇气和信心来自于直面现实后的自我坚定。

凡事都有两面性 , 网课有局限性 , 但也有积极的一面。在家上网课 , 不仅节省了上学和放学通勤的时间 , 对初三学生来说 , 还可以通过回放课程视频 , 有了更多查漏补缺. 自主学习的机会。

一个人静静地上网学习 , 不容易受到其他干扰 , 课堂中的互动也能达到师生间直接沟通的效果。

家长要转移焦点 , 专注于可控的事情。

打造适宜的网课学习环境

共同制定居家学习规划

探讨线上高效学习方法

给孩子做可口的饭菜

做孩子的情绪垃圾桶

带领孩子开展居家运动小活动

……

家长有很多事情可以做 , 改变自己能改变的 , 先稳定自己的情绪 , 并让孩子感受到家长平和的心态 , 他们在面对中考压力时就将充满勇气和抗挫力。

作为孩子的第一任老师 , 请家长学会调整心态 , 以乐观的心态面对现实 , 相信孩子. 相信老师. 相信学校 , 更要相信自己！

是懂孩子还是爱孩子？

初三最后阶段 , 家长应努力建设一条亲子顺畅沟通的渠道。可能有些家长会问；“我想和孩子说话 , 但孩子不搭理我 , 这该怎么办呀？"

多观察多倾听

家长的任务是观察孩子表情 , 倾听孩子心声 , 要允许孩子发泄情绪 , 一吐为快。

孩子的心结在哪里？孩子有些许偏颇的价值观是什么？家长要运用智慧 , 动脑子. 想法子 , 后续寻找契机进行引导 , 努力做孩子的心灵导师。

在初三最后阶段 , 有些孩子经常烦躁 , 家长应该先要冷静下来 , 学着多观察. 多倾听 , 实现换位思考 , 懂孩子才能开展有效教育。

关注成长需求

家长要懂孩子的成长需求。我们都知道同伴对青春期孩子的重要性 , 他们害怕孤独 , 他们需要社交。学生大多不喜欢一成不变的生活 , 而是喜欢大家在一起玩。

在中考的最后阶段 , 没有小伙伴一起分担巨大的学习压力 , 孤独感会比较强。孩子需要社交 , 而居家学习模式每天面对的除了家人就是上课设备 , 所以亲子间的有效沟通和交流是非常必要的。

从孩子的需要入手 , 理解孩子所承受的压力 , 给予他们来自家长的最温暖. 最有力量的理解. 包容. 支持. 陪伴和期望 , 是读懂孩子. 构建亲子沟通桥梁的重要基石。

家长的教育想要变得充满力量 , 能够促使孩子的生命之舟扬帆起航 , 先要学着懂孩子 , 理解孩子。花更多的时间感受孩子的情绪 , 研究孩子的心理状态及其原因 , 才能采取更有效的教育措施。

家长如何动起来？

给孩子一张笑脸 , 给予积极暗示。笑脸是孩子成长的助推器。你笑了 , 表示你目前的状态不错 , 那么孩子的状态也不会差。

在生活中 , 要避免出现中考话题 , 特别是确定目标后 , 就尽量不要再提了。因为目标的确定说明孩子已经找到了前进的动力 , 要相信他会朝着目标做好最后的冲刺。而我们要做的就是给孩子正面的暗示 , 告诉他这所学校很适合你。要让孩子信心满满。

营造和谐的家庭氛围 , 让孩子安心。

家长要学会留意和控制自己的情绪 , 及时叫一下暂停。跟自己说；我先让自己停下来 , 稍微舒缓一下情绪 , 我要用积极的状态去和孩子相处。

同时 , 要减少与爱人之间的冲突 , 不要打着教育孩子的幌子与对方争吵 , 扰乱孩子的心绪。总之 , 我们要努力成为孩子中考的“神助攻" , 而不是“猪队友" 。

学会教方法 , 借助外力 , 寻求帮助。

要让孩子知道 , 当他压力过大的时候 , 可以停下来转移一下注意力 , 或通过呼吸的调整 , 或通过肌肉的放松 , 或通过听音乐的冥想 , 通过适量的运动 , 做自己感兴趣的事 , 把压力尽快释放掉。

当我们发现孩子们在班级中建立了聊天群 , 通过其他方式与同学聊天. 讨论问题时 , 先不要急着反对 , 而要在理解包容的基础上 , 给出合理的建议。比如；

上课期间不聊天 , 双休日或休息时可以适当和同伴沟通。

聊天内容. 时长和网络用语. 文明礼仪等也需要强调引导。

和同伴适时地沟通与交流会在一定程度上缓解孩子的学业压力和焦虑情绪。

此外 , 有些话如果家长说 , 会对孩子产生很大压力 , 如果从老师口中说出来 , 效果可能会更好。

家长也可以鼓励孩子积极参加学校和班级的线上活动。这些活动加强了同伴间的互动 , 缓解了孩子的焦虑。这些在网络上互动的机会 , 满足了孩子的社会性需要 , 能够有效地满足学生的交流需求。

如果家长觉得孩子最近这段时间存在非常巨大的焦虑感 , 每天垂头丧气 , 情绪一下子低落下来 , 要有敏感性 , 可以打电话咨询心理老师 , 或联系专业机构进行咨询。

家长朋友们 , 当孩子处在中考的最后“一公里" 时 , 需要大家在可控的事情上 , 努力动起来 , 用真情和智慧陪伴孩子 , 创造一个适当宽松和稳定积极的氛围环境 , 让孩子们带着满满的正能量 , 扬起前进的风帆 , 到达成功的彼岸！

文字；洪耀伟老师及（洪耀伟）创新工作室老师们

编辑；宿铭珊