减肥餐水煮青菜的步骤、(减肥实在不容易，青菜水煮去油腻，减重且行且珍惜，来之不易！)

减肥餐水煮青菜的步骤

1. 原料；任意青菜. 香菜. 姜. 蒜. 醋. 酱油. 糖。 水煮青菜2. 把锅里水煮沸 , 然后倒入少许油 , 再加入青菜煮 , 如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去 , 然后捞出来沥水上盘；3. 取一只小碗 , 把姜末 , 蒜末 , 香菜末 , 少许糖 , 醋和酱油在一起搅拌调汁；4. 把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。

减肥餐水煮青菜的步骤拓展阅读

减肥实在不容易 , 青菜水煮去油腻 , 减重且行且珍惜 , 来之不易！

想通过节食减肥的小伙伴们注意啦！过度节食会对身体造成危害哦！或许你们尝试过水煮青菜这个方法 , 小编之前也尝试过 , 但是几次过后实在难以下咽 , 于是小编尝试了一种新的方式 , 既可以保证维生素的摄入量 , 又能填饱肚子 , 大家可以根据自己的实际情况尝试一下 , 同时这道菜也是一个不错的祛油脂的菜品 , 平时饭桌上大鱼大肉的菜很多的时候 , 也可以做这个菜 , 解解油腻。话不多说 , 开做吧！

首先将粉条洗净 , 小编用的是东北手工土豆粉 , 细的这种 , 买菜的大爷说这种土豆粉容易煮熟 , 不必提前浸泡。将冷水和土豆粉一起放进锅内烧开。

白菜切丝备用 , 待水开2分钟左右 , 时间大家自己把控 , 粉条五分熟时 , 将切好的白菜丝倒进锅内 , 盖盖儿继续煮。

五分钟后 , 白菜变软 , 粉丝熟透 , 加入少许食盐. 鸡精. 酱油 , 调味料尽量少哦 , 搅拌出锅。出锅之后小编稍微加了一点点的辣椒油 , 有点破坏了白菜粉条“清清白白" 的卖相 , 实在抱歉哦！