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咸蛋黄蚕豆怎么做 咸蛋黄蚕豆的做法

日期:2023-02-14 09:26:50人气:24

导读:咸蛋黄蚕豆是由蚕豆和咸蛋黄制成的特色美食,食之有减缓动脉硬化、减少胆固醇、抗癌防癌的功效。

步骤1

食材:蚕豆200克、咸蛋2个、大蒜1瓣、姜2克、大葱10克。 调味料:食用油5克、盐1克、糖2克。

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步骤2

蚕豆剥壳,取蚕豆米,锅中水沸后,下蚕豆米,煮10分钟,捞出。

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步骤3

咸蛋取出蛋黄,碾碎。

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步骤4

大蒜切末。

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步骤5

姜切末。

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步骤6

大葱切末。

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步骤7

热锅倒油,油温5成热时,下葱、姜、蒜,炒香,放入咸蛋黄,炒散,蛋黄黏稠后,倒入蚕豆米,炒匀,调入盐、糖,再炒2分钟。

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步骤8

盛出装盘。

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