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苹果橘子汁 苹果橘子汁怎么做

日期:2023-02-14 09:26:50人气:21

导读:苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易 被人体吸收

步骤1

食材:苹果1个,橘子1个。调味料:蜂蜜2克,盐1克。

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步骤2

苹果去皮,去核,切块。

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步骤3

放入清水中,加盐浸泡。

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步骤4

橘子去皮,剥出橘子肉。

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步骤5

料理机中放入苹果、橘子肉,倒入300毫升清水,打成汁。

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步骤6

倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

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