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苋菜炒饭的做法 苋菜炒饭怎么做

日期:2023-02-12 09:04:20人气:36

导读:苋菜炒饭是将苋菜和米饭翻炒而成,苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。

步骤1

食材:苋菜300克、米饭一碗、大蒜2瓣。 调味料:食用油5克、盐1克、蚝油1克。

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步骤2

苋菜洗净,沥干水分,切小段。

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步骤3

大蒜切末。

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步骤4

热锅倒油,油温5成热时 ,下入蒜末,爆香。倒入苋菜,翻炒至变软。

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步骤5

加入米饭,炒散,调入盐、蚝油。

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步骤6

翻炒均匀即可。

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