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炖鸡蛋 炖鸡蛋的做法

日期:2023-02-12 09:04:18人气:18

导读:鸡蛋中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和矿物质,可以修复肝脏的损失,能使肝脏细胞再次生长,增强人体的免疫功能。

步骤1

食材:银鱼100克、西兰花20克、胡萝卜10克、鸡蛋2个、温水20毫升。调味料:盐1克、香油3克。

炖鸡蛋 炖鸡蛋的做法

步骤2

银鱼洗净,沥干水分。

炖鸡蛋 炖鸡蛋的做法

步骤3

胡萝卜切碎。

炖鸡蛋 炖鸡蛋的做法

步骤4

西兰花洗净,汆水20秒,捞出,切碎。

炖鸡蛋 炖鸡蛋的做法

步骤5

将银鱼、西蓝花末、胡萝卜末、盐加入蛋液,搅拌。

炖鸡蛋 炖鸡蛋的做法

步骤6

水开后,上锅蒸8分钟即可。出锅后淋上香油,味道更好。

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