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虾仁炒蚕豆的做法 虾仁炒蚕豆怎么做

日期:2023-02-09 12:49:41人气:21

导读:虾仁炒蚕豆是由蚕豆和虾仁制成的特色美食,食之有减缓动脉硬化、减少胆固醇、抗癌防癌的功效。

步骤1

食材:蚕豆100克、虾仁150克、小葱2根、姜2克。 调味料:食用油5克、料酒2克、生抽2克、蚝油1克、白胡椒粉1克、盐1克、糖1克、水淀粉2克。

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步骤2

蚕豆剥壳,取蚕豆米备用。

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步骤3

虾仁中放入料酒、白胡椒粉,拌匀,腌制10分钟。

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步骤4

小葱切葱花。

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步骤5

姜切末。

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步骤6

热锅倒油,油温5成热时,下姜,爆香。倒入蚕豆米、虾仁,炒匀,加100毫升清水、蚝油、生抽、盐、糖,煮10分钟。

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步骤7

淋入水淀粉,大火收汁,装盘撒葱花即可。

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