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炝拌龙须菜 炝拌龙须菜做法

日期:2023-02-08 08:44:54人气:16

导读:龙须菜作为一种蔬菜,膳食纤维的含量也是很高的,这种纤维进入人体之后,能够促进人体肠胃等消化器官的蠕动,帮助人们促进消化

步骤1

食材:龙须菜300克、蒜3瓣、干辣椒4个 调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克、醋1克

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步骤2

龙须菜洗净,掰小段。

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步骤3

蒜切末。

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步骤4

干辣椒切断。

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步骤5

锅中水沸后,放盐、龙须菜,煮3分钟,捞出装盘。

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步骤6

热锅倒油,油温7成热时,关火,下蒜、干辣椒,淋入龙须菜中。

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步骤7

加入生抽、鸡精、醋,拌匀即可。

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