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南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

日期:2023-02-03 12:41:22人气:29

导读:南瓜中含有丰富的维生素A、E等成分,可以起到增强人体免疫功能的作用,补充人体在活动中所消耗的能量,增强体质。

步骤1

食材:排骨400克,南瓜250克,姜2克,蒜4瓣 调味料:食用油3克,盐2克,生抽2克,老抽2克,糖水5克,胡椒粉4克,辣椒粉10克

南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

步骤2

南瓜切大片

南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

步骤3

姜切末

南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

步骤4

蒜切末

南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

步骤5

排骨加入料酒、盐、生抽、老抽、糖水、胡椒粉、辣椒粉、姜、蒜,拌匀,腌制30分钟。

南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

步骤6

烤盘中放入南瓜,再放入排骨。

南瓜烤排骨 南瓜烤排骨步骤

步骤7

烤箱预热210度,烤制35分钟,取出即可。

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